晚上吃紅提會胖嗎

很多人都比較喜歡吃提子，提子的味道特別的香甜，營養價值也是不錯的，尤其是具有一定的補氣血的功效，在吃提子的時候也要有所注意，在臨睡之前最好不要吃，因為它的糖分非常的多，進入身體當中以後容易轉化成脂肪沉積在身體當中，是不利於身體健康的，尤其對於減肥的人容易導致肥胖的問題。

晚上吃紅提會胖嗎

吃紅提子會胖，因為提子糖分很多，但是營養也多，只要適當吃，別吃太多就可以了。怕胖的話晚上最好不要吃太多東西。另外提子含有豐富的糖分建議不要過多食用，糖過多可以轉化成脂肪存積。一種強力的抗氧化劑，可以有效地抗衰老。還可以阻止癌細胞的擴散，提子汁對於剛剛進行完器官移植手術的病人有非常好的減少排異反應的作用。提子中富含帶白紙、膳食纖維、維生素A。

維生素C以及鈣、磷、鈉、鎂、鐵、鋅、硒等人體所需的微量元素。提子中含有天然的聚合苯酚，能與病毒或者細菌中的蛋白質發生化合反應，使之失去傳染疾病的能力，尤其對肝炎病毒、脊髓灰質炎病毒等有很好的殺滅作用。而其含有的維生素B可以有效地抗惡性貧血。現在市場上大部分提子表皮都有農藥殘留，所以一定要徹底清洗乾淨才可以連皮一同食用，提子對於一般人群皆適合，尤其是腎炎患者、高血壓、貧血、過度疲勞、未老先衰、風濕性關節炎、癌症、盜汗者更應該多吃提子。由於提子含熱量高，糖分高，所以糖尿病人不宜多吃。

提子上火嗎

其實提子和葡萄有很多共同點，它們的營養價值非常的相似，如果是從中醫角度來分析的話，都具有強筋骨，暖脾胃的效果。大家也都知道吃葡萄是不會上火的，其實提子也是一樣的。中醫以為，提子性平、味甘酸，能補氣血，強筋骨，益肝陰，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除煩解渴。當代醫學則說明，提子中所含的多酚類物質是天然的自由基清除劑，具有很強的抗氧化活性，可以有用地調整肝臟細胞的功能，抵擋或減少自由基對它們的傷害。另外，它還具有抗炎作用，能與細菌、病毒中的蛋白質結合，使它們失去致病能力。國外的研究說明，新鮮的提子、提子葉、提子幹都具有抵抗病毒的能力。提子中含有豐富的提子糖及多種維生素，對掩護肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的效果十分明顯，還能提高血漿白蛋白，降低轉氨酶。提子中的提子糖、有機酸、氨基酸、維生素對大腦神經有高興作用，對肝炎伴有的神經衰弱和疲倦症狀有改善效果。提子中的果酸還能幫忙消化、添加食欲，防備肝炎後脂肪肝的發生。提子幹是肝炎患者補充鐵的重要來源。用提子根100—150克煎水服下，對黃疸型肝炎有—定幫助效果。