您的位置:首頁

4個食療偏方調理腸胃不適

4個食療偏方調理腸胃不適

1、食積不消化,喝點蘿蔔湯

用適量白蘿蔔燉湯,可治氣脹食滯、飯食不消化;用3~5個山楂、5~10克陳皮泡水喝,同樣可以消食。

2、脾胃受寒,喝點生薑紅糖水

姜湯是民間廣為流傳的一種驅寒暖胃偏方,但姜湯一定要趁熱喝,發一身汗,體內的寒氣才會消散,覺得通體舒泰。

3、老人食欲不振,試試山藥生薑燉豬肚

用100克山藥、10克生薑、1個豬肚燉湯,連吃兩三天,能健脾暖胃,對改善食欲有明顯效果。

4、體虛腹瀉,熬點蓮子山藥大棗小米粥

用蓮子10克、山藥100克、大棗10個、小米適量熬粥,有助改善因脾虛引起的腹瀉。

引起腸胃不好的幾個原因

專家指出,吃太多會導致胃酸、胰液、膽汁等消化液分泌增加,超出分泌能力,可能會導致膽管胰管等相對狹窄、梗阻,造成消化功能紊亂。

胃、十二指腸潰瘍發病有季節性,秋冬和冬春交替都是高發期,寒冷的冬季尤其要注意養胃。胃痛、腹部不適,消化能力降低,這時進食生冷食物就會引起或者加重胃部不舒服症狀。

運動有助於胃腸的蠕動,能幫助消化。剛吃完飯不適合埋頭工作,因為胃腸的消化需要有足夠的血液保障,如吃完飯就工作,血液供給大腦,胃腸得不到消化所需的迴圈血量,十分影響消化。

很多多人胃疼只是吃點藥忍忍,這樣可能使小病發展成大病。胃部不適是身體在報警,這時要及時就醫。

身體要正常運行也需要能量。晚飯要吃少並不是不吃,否則胃部分泌出的胃酸沒有食物可消化,損傷食管、胃腸黏膜(損傷較深即可形成潰瘍)。

很多人常會在晚上9點之後才吃晚飯,而且吃完就睡。專家提醒,不按時吃飯,胃酸沒有及時被食物中和,高酸狀態容易導致消化性潰瘍。食物從胃排空、進入小腸消化大約需要兩小時,吃完飯就睡胃腸道沒時間消化,會導致消化功能異常。

上一篇:三類人更容易腳臭 中醫偏方能治療 下一篇:沒有了 標籤閱讀:調理腸胃腸胃不好腸胃不適 分享到: