血糖高能吃豆腐嗎？

所有出現高血糖的人，合理調整飲食結構是最重要的一件事，很多高血糖的人會發現自己可以吃的東西很少，其實不然，有很多東西是可以放心吃的，比如可以多吃紫菜以及洋蔥這一類的蔬菜，另外可以多吃富含維生素的燕麥等等，那麼出現高血糖的人能不能吃豆腐呢？

血糖高能吃豆腐嗎？

血糖高的人或糖尿病人都是可以吃豆腐的。

指導意見：

建議豆腐是也是最好的糖尿病人的食材使用的。不會導致血糖高的。

血糖高患者的蛋白質來源，大豆及其豆製品是最佳的選擇，因為豆類一方面富含優質的蛋白質；另一方面，它們本身不含膽固醇，具有降脂的作用，所以可代替部分動物性食品來補充身體所需蛋白質。

血糖高患者在飲食中要多吃一些五穀雜糧，如燕麥、麥片、玉米麵等，這些食物中有較多的無機鹽、維生素，又富含豐富的膳食纖維，膳食纖維具有降低血糖的作用，對控制患者的血糖非常有利。

高血糖患者要學習掌握一些血糖的基本知識，樹立戰勝疾病的信心，同時要及時到正規的醫院進行檢查，醫生會根據每個患者的病情特點制定恰當的治療方案，不要置之不理，更不要盲目就醫。

注意事項：

高血糖患者最好可以多吃一些五穀雜糧，因為這類食物富含豐富的膳食纖維，而且還含有豐富的維生素，對人體的血糖可以起到降低的作用。

高血糖的發病原因有很多，其中遺傳因素占小部分，大多數都是後天因素導致，如運動量少，吃的多，胰島素不能有效發揮作用；攝食過多特別是甜食或含糖飲料；過度肥胖等等。

意見建議：建議養成良好的生活習慣，飲食要規律，以低鹽，低脂，少糖，清淡易飲食為主，多吃含維生素豐富的蔬菜，水果；注意休息，不要經常熬夜，飲酒等.適量運動，保持正常的體重也很重要。