為什麼懷孕胃脹氣

在生活中，胃病是很常見的疾病，很多人也都會出現胃脹氣。胃脹氣可以出現在不同年齡段的人身上，不同年齡、不同體質、不同情況的熱胃脹氣的原因也不同。而很多媽媽表示自己原本沒有這類問題，卻在懷孕後開始出現這類問題，不僅僅使得整個身體不舒服，而且還大大影響了孕婦的心情。那麼懷孕時候的胃脹氣嚴重嗎？為什麼懷孕會胃脹氣呢？

孕期脹氣的原因

原因1：女性在孕期，體內的孕激素會增多，這會使腸胃功能也受到影響，蠕動強度變弱，並且使胃酸減少，影響消化功能，因此容易出現脹氣的症狀。

原因2：女性隨著孕期地增長，子宮會變大，從而壓迫腸道，影響其正常的蠕動，就會引發脹氣。

原因3：孕婦如經常食用易產氣食物，例如大豆，洋蔥以及碳酸飲料等，也是容易出現脹氣的症狀的。

孕婦脹氣怎麼調理

孕期女性出現脹氣的情況，可以從飲食以及運動這兩個方面來進行調理。

飲食方面，首先要多喝水，並且避免過饑過飽，可以少吃多餐。不要一次吃太多，否則會增加腸胃的負擔。也不要多吃流質食物，流質食物實際上更不易消化。而在食物的選擇上，也要儘量避免易產氣的食物，像黃豆，紅薯，洋蔥等，也最好不要喝可樂之類的碳酸飲料。多吃水果蔬菜。

而在運動方面，孕婦不能做過於劇烈的運動，因此可以多散步，同時可以用按摩的方法來促進腸胃的蠕動，從腹部右上方起，按順時針方向來按摩，注意動作要輕柔，不要太大力。而且要注意身體的狀況，如果出現子宮收縮，甚至是流血的症狀，一定要停止按摩並及時諮詢醫生。

總而言之，孕期脹氣並不是那麼可怕，一般從飲食和運動兩方面就能夠調理好，孕婦在日常生活中要多注意飲食，也要適量地進行一些運動，這樣就基本上能夠避免或是減少脹氣所帶來的影響。當然，如果脹氣比較嚴重，而且在進行一些調理之後再沒有減弱的話，就不要再耽誤，及時到醫院檢查，讓醫生來處理。

孕婦胃脹氣怎麼辦：

1.養成每天排便習慣─多吃蔬菜水果高纖食物，促進腸胃蠕動。

2.適當運動─透過全身或腰部的肌肉活動可促進腸道的蠕動。一些簡易的孕婦體操，或是增加、延長每次散步的時間與次數。

3.服用紫蘇飲─取適量紫蘇葉加水敖煮，份量、比例不限，可行氣、健脾胃。亦可用橘紅〈新鮮橘子皮〉替代紫蘇。

4.適量服食辛辣物─生薑、蔥白、蒜頭這類辛辣物，具有促進腸胃蠕動效果，亦可使身體溫熱，可適量服食。