眼裡紅血絲怎麼消除

很多人應該都有過眼睛裡充滿紅血絲的時候，特別是長時間用眼的時候，一直會感覺自己的眼睛不太舒服，有點難受，尤其是對於常常通宵的人來說，體會是更加的深刻。眼球充滿血絲是一個多方面因素導致的，沒有良好的休息時間、不注意衛生等都會造成眼球血絲，對於眼球的血絲的去除也就應該針對這些情況進行注意和治療，下面具體來看看怎麼消除紅血絲吧。

1.眼藥水

大家可以挑選一款有去紅血絲效果的眼藥水。每天在眼睛難受的時候，就塗抹一些。

2.充足的休息

光靠藥物也是不科學的。主要還是看自己怎麼讓眼睛放鬆休息。眼睛不難受了，自然就不會總出紅血絲了。有空的時候可以做做眼保健操。

3.用眼衛生

好的衛生決定了眼睛的健康、應該自己有一條自己的專用手巾，平時定時的用開水燙燙消毒。平時不要總用手碰眼睛，這樣做也是很不衛生的。

4.內在調理

有紅血絲其實也證明了有熬夜、上火等現象的產生，大家可以喝一些去火的飲品，如蜂蜜水，等滋潤去火的飲品。

5.冷敷的方法

如果感覺眼部很熱的時候，建議用毛巾沾涼水，然後敷在眼睛上面，冷敷可以收縮血管，滋潤我們的眼球，讓眼睛更有水分，透亮。建議不要用太冷的水，稍涼的就可以了，以免再次刺激眼球。

6.眼部卸妝

一些化妝品總在無意間傷害我們的眼睛，所以儘量避免眼部周圍塗抹化妝品。如果塗抹化妝品，那麼在卸妝的時候，應主要清潔好眼部周圍的肌膚。

7.眼保健操

經常需要用眼的電腦族、學生族要注意避免眼睛過度疲勞，除了充足睡眠、補充眼睛需要的營養素之外，還可以通過進行眼保健操幫助緩解眼睛疲勞，防治眼睛紅血絲。另外還可以通過滴人工淚液緩解眼睛不適。

8.及時就醫

如果是眼睛突然出現紅血絲，眼睛充血等情況較為嚴重的一定要及時就醫檢查，眼睛感染病菌，眼部出現像急性結膜炎等病症會出現眼睛充血佈滿紅血絲的情況。

食療方法

眼睛出現紅血絲可以通過補充眼睛所需的營養素，比如胡蘿蔔素、維生素C、維生素E等營養素來幫助緩解。

胡蘿蔔蛋蜜乳

材料：胡蘿蔔1根，優酪乳150毫升，蛋黃1個，蜂蜜、水各適量。

做法：將胡蘿蔔削皮之後切成小條，榨成汁備用；然後將全部的材料放入果汁機中打勻即可。

功效：胡蘿蔔素能夠幫助保護眼睛，加入優酪乳、蜂蜜，能夠幫助改善口感，堅持飲用能夠幫助消除眼睛上的紅血絲，預防視力下降。

菠菜牛奶汁

材料：菠菜100克，蘋果1個，檸檬1/4個，低脂牛奶150毫升。

做法：菠菜洗淨之後切成小段備用；蘋果削皮去籽之後切成小塊備用；檸檬榨成汁備用；然後將所有的材料放入果汁機裡打勻即可。

功效：菠菜中含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素以及氨基酸等，對於經常用眼導致眼睛疲勞引起的紅血絲有很好的緩解效果。

枸杞護眼汁

材料：枸杞25克，胡蘿蔔半根、蘋果半個，蜂蜜、水各適量。

做法：枸杞用水泡軟備用；胡蘿蔔削皮切成小條，榨成汁備用；蘋果削皮去籽切成小塊備用；最後將全部材料放入果汁機打勻即可。

功效：枸杞具有益精明目的功效，能夠説明保護眼睛，對於眼睛長有紅血絲有很好的治療效果。

胡蘿蔔蘋果汁

材料：胡蘿蔔1根，芹菜80克，蘋果1個，蜂蜜、水各適量。

做法：將胡蘿蔔削皮切成小條與芹菜分別榨成汁備用，蘋果洗淨削皮去籽之後切成小塊，將全部材料放入果汁機中打勻即可。

功效：芹菜能夠幫助舒緩神經，長期過度用眼的人，，飲用胡蘿蔔搭配芹菜汁能夠幫助保護眼睛，緩解緊張狀態。