教你自己在家治感冒
一般感冒
每天喝8大杯水,可以稀釋痰、鼻涕。
不喝咖啡、茶、可樂及酒精飲料。咖啡因和酒精都會促進水分排出,造成脫水。
多用溫鹽水漱口,殺菌。
喝熱雞湯。美國肺臟協會指出,雖然雞湯不能“治癒”感冒,但熱飲可以減輕喉嚨的不舒服。
臥床休息,可以加速康復。
咳嗽
喝蜂蜜檸檬溫水,但1歲以下小孩禁止喝。
夜裡咳得厲害,可以墊高枕頭,抬高頭部,有助呼吸順暢。
鼻塞
淋浴,呼吸濕潤的水蒸氣。
喝大量水,幫助稀釋痰液。
連續使用抗鼻塞噴劑或滴劑,不要超過3—4天。否則不僅療效下降,長期使用還可能刺激鼻黏膜,造成慢性鼻炎。
兒童鼻塞、咳嗽
如果發燒溫度不高,不要立刻服退燒藥。美國梅奧醫學中心指出,隨著溫度升高,身體正在製造一種不利病毒生存的環境。但如果高燒引起脫水或抽搐,必須立刻就醫。
美國國家衛生研究院指出,用作于兒童病毒感染的阿司匹林,可能會引起雷氏綜合征。因此16歲以下兒童病毒感染時不要吃。
兒童感冒容易有併發症。美國梅奧醫學中心建議,如果孩子出現發燒超過40度、畏寒、發燒超過72小時、嘔吐、肚子痛、嗜睡、頭痛、呼吸困難、持續哭、耳朵痛等症狀時,應立即就醫。