營養飲食

雞爪煲湯放什麼材料好

雞爪這種東西是有一定的營養價值的,而且它的做法也是有很多種的,不同的做法它做出來的味道口感同樣也是不同的,雞爪煲湯就是其中的一種做法,只不過它裡面需要加入一些比較特別的材料,這是有一定的營養價值的,很多人都不知道它的具體材料,那麼雞爪煲湯放什麼材料好呢?

雞爪栗子煲

材料:雞爪4個、栗子10顆、薑適量、鹽適量

做法:1、雞爪燙洗乾淨,剪去趾甲,斬斷過開水撈出。

2、放入深盆中,加兩片姜,加水淹過雞爪入蒸鍋隔水蒸一小時。

3、加入剝好的栗子繼續蒸半小時就OK了,吃前調鹽味。

香菇枸杞雞腳湯

材料:雞爪12只、幹香菇30g、枸杞2勺、火腿1小塊、花椒粒1茶匙、小蔥2根、蔥白1段、生薑1塊、鹽適量、白砂糖適量、料酒適量、胡椒粉適量、香麻油適量

做法:1、盆中倒入溫水中,調入1茶匙白糖攪勻,幹香菇用清水稍加沖洗後放入盆中浸泡;生薑切3片,小蔥洗淨去蔥須挽成2個蔥結;蔥白拍碎備用;火腿切丁備用。

2、花椒粒加入適量清水煮開後,倒入大碗中攤涼,加入拍碎的蔥白段、生薑1片以及料酒1茶匙,將買回來的雞爪沖洗乾淨後放入浸泡2-3個鐘頭備用。

3、將浸泡好的雞爪進行再處理:剪去趾甲,將爪心上黃色的繭皮撕乾淨;鍋內坐水,放入生薑1片、蔥結1個及1小勺料酒,水開後將雞爪放入氽燙,撈出後用清水將浮沫沖淨。

4、將泡發香菇的香菇水沉澱過濾後倒入砂鍋內,將砂鍋注入足量清水,把雞爪放入鍋中,大火煮開後將湯麵上的浮沫再次撇清,放入火腿丁、生薑1片、蔥結1個,大火煮開後轉小火煲制。

5、雞爪煲制約半個鐘頭後,將香菇、枸杞倒入鍋中,把蔥結取出扔掉,將鍋中材料輕輕攪勻後繼續煲燉。

6、煲至雞爪軟糯酥而不爛時(大約再半個鐘頭),鍋內放入適量精鹽、少許胡椒粉調味,上桌前淋入少許香麻油。

花生眉豆雞爪湯

材料:雞爪6只、瘦肉1塊、花生適量、眉豆適量、薏米適量、生薑1塊、大蔥1根、蜜棗1顆、鹽少許

做法:1、雞爪剪去爪指甲,洗乾淨。

2、瘦肉洗乾淨切塊,花生、眉豆、薏米、蜜棗都洗乾淨。

3、生薑去皮,拍扁,大蔥洗乾淨,斜切小段。

4、接一鍋冷水,放入一小塊生薑、幾片大蔥段、放入雞爪、瘦肉飛水,水燒開後,去掉浮沫。

5、瓦煲洗乾淨,接適量的清水,小火燒煮讓瓦煲慢慢加熱到一定程度後,大火煮開,分別加入雞爪、瘦肉、花生、眉豆、薏米、生薑、蜜棗,大火燒開,轉中小火熬半小時後,轉小火慢慢煲熬1小時。

6、食用前加入食鹽調味即可。

鳳爪花生湯

材料:雞爪500g、花生100g、薑片適量、料酒1大勺、鹽1/2小勺

做法:1、花生用溫水浸泡30分鐘。

2、從超市買來雞爪,剪去腳指甲,洗淨改刀剁成兩段。

3、鍋中適量清水放入雞爪,倒入料酒焯水,撈出瀝幹。

4、鍋中適量清水,將焯好的雞爪和生薑片一起放入湯鍋中。

5、倒入花生大火煮沸後轉小火,慢慢的煮上兩小時左右。

6、調入鹽,燜五分鐘,確保雞爪的完整和雞爪上的皮入口即化。