營養飲食

老母雞煲湯放什麼材料?

老母雞湯是非常受歡迎的一道菜品,平時的生活中,人們經常會出現各種各樣的疾病,有些疾病治療好之後身體還非常虛弱,這時候就需要吃一些滋補品,老母雞湯就有非常好的補虛作用,是體弱多病的人群非常好的食物,但想要燉出來的老母雞湯好吃又有營養,還需要學會添加適合的材料。

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老母雞煲湯放什麼材料?

食材

老母雞一隻、竹蓀、蔥、薑少許、胡椒粉少許、白料酒、茶油。

步驟

1.竹蓀用淡鹽水泡半個小時,泡好後擠乾淨水,切去菌頭和網狀部分。

2.雞洗乾淨剁成塊,姜一塊去皮拍破。

3.將鍋中放入茶油、生薑,和雞塊一起翻炒,再滴入幾滴料酒。

4.雞塊稍久炒一會兒,炒得差不多的時候加清水沒過雞,大火燒開後,移至砂鍋改小火慢燉。

5.燉一個小時左右,雞湯已經呈現出金黃色,加入處理好的竹蓀,再燉二十分鐘。

6.等竹蓀充分吸收了雞湯的鮮味後,加適量鹽、關火。

7.撒上蔥花和胡椒粉,即可盛出鍋。

燉老母雞湯的竅門:

1、可以加些冬瓜、蘑菇之類的吸油的東西一起燒,就感覺不到油了,這次加的酸筍,酸筍的酸味是自然形成的,清淡開胃爽脆,能夠很好的中和湯內的油味,增加湯的鮮亮適口和鮮美度。

2、不能用炒菜的鍋燒,燉雞湯必須是砂鍋。

3、燉湯時要大火燒開後改成小火燉,水一次加足,中間絕不開鍋加水,尤其是沸騰前的那十幾分鐘,如果開蓋就跑氣咯。

4、可加參須、枸杞子、紅棗等增色補益,家正好有芡實與紅棗、買了兩根黨參加進去了,味道更好。

5、飛水時開水焯肉,燉湯時宜冷水燉制,隨著水溫的慢慢升高,原料會充分釋放營養與香味.與水同溫下鍋的原料更能熬出好味道。

6、好的老母雞湯是不吃雞,這跟烏雞湯不一樣。畢竟老母雞本身就因為“年齡”的原因已經肉質發老,加上燉兩個小時,老母雞的精華已經融進湯內,只要喝湯就行咯。