維生素b2治失眠嗎

失眠已經成為現代人的通病之一。的確在快節奏的生活下，在夜生活日愈豐富的今天，失眠已經成為人的主題曲。而我們知道長期失眠對人體的健康危害非常大。那麼如果服用具有促進酶代謝的物質維生素B2是否有助於緩解失眠的問題呢？酶嗎？

維生素B2的主要生理功用是作為輔酶促進代謝。對於失眠只能起到輔助治療的作用，卻不能作為主要的藥物進行服用和治療。

在維生素B2中，核黃素和磷酸及一分子蛋白質結合成為黃色酶。這一類酶又叫脫氫酶，重要的是要非常介導的氫原子轉移對糖、脂和氨基酸的代謝都很重要。它是許多動物和微生物生長的必需因素。維生素B2與特定的蛋白質結合生成黃酶。黃酶在物質代謝中起傳遞氫的作用，參與組織的呼吸過程。

維生素B2能夠促進發育和細胞的再生；促使皮膚、指甲、毛髮的正常生長。幫助預防和消除口腔內、唇、舌及皮膚的炎反應，統稱為口腔生殖綜合症；增進視力，減輕眼睛的疲勞。影響人體對鐵的吸收；與其他物質結合一起，從而影響生物氧化和能量代謝。

儘管具有催眠作用的藥物種類繁多，但其中大多數藥物的主要用途並不是治療失眠。抗組胺藥物（如苯海拉明）、褪黑素以及纈草提取物雖然具有催眠作用，但是現有的臨床研究證據有限，不宜作為失眠常規用藥。酒精（乙醇）不能用於治療失眠。一般的治療推薦非苯二氮卓類藥物：如艾司佐匹克隆（eszopiclone）、唑吡坦、唑吡坦控釋劑（zolpidem-CR）、佐匹克隆（zopiclone）等；治療失眠的苯二氮卓類藥物複雜而且繁多,包括：艾司唑侖（estazolam），氟西泮（flurazepam?）、誇西泮（quazepam）、替馬西泮（temazepam）、三唑侖（triazolam）、阿普唑侖（alprazolam）、氯氮卓（chlordiazepoxide）、地西泮（diazepam?）、蘿拉西泮（lorazepam）、咪噠唑侖（midazolam）等，但是由於這類藥物有依賴的可能性，所以，一般不主張長期服用。現在推薦如雷美爾通（ramelteon）、特斯美爾通（Ⅲ期臨床中，tasimelteon）、阿戈美拉汀（agomelatin）和各種抗抑鬱藥物作為治療失眠的首選藥，所以建議在治療失眠時必須到專科醫師處就診，根據醫師開出的處方服藥。