孕婦吃麵條對胎兒好嗎

麵條是很多地方的主食，特別是北方地區。麵條比較容易消化，具有增強人體免疫力的功能。在女性懷孕之後，飲食方面是有很多要求的，好的飲食能保證胎兒健康的發育。因此，平時經常吃麵條，懷孕之後就不清楚能不能吃麵條了。那麼，孕婦吃麵條對胎兒好嗎？下面咱們就來看看吧。

孕婦能吃麵條。麵條容易消化吸收，對於孕吐厲害的准媽媽們來說，是不可多得的主食。但孕婦食用的麵條，建議要煮得爛一些，才容易消化吸收。經過煮沸的麵條最為潔淨，可以大大減少腸胃疾病的發生，而且口感筋道的麵條所含的蛋白質更多，能補充孕婦所需的營養，非常適合孕婦食用。但是，要注意，孕婦在食用麵條的時候，建議不要吃過涼或過熱的麵條，也不建議裡面加入刺激性的食物相搭配，這些食物對不利於孕婦的健康，也不利於胎兒的成長。

速食麵雖然也是麵條的一種，但是不建議孕婦食用。速食麵的主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調味品，其中的營養成分含量非常少，遠遠滿足不了准媽媽自身和胎寶寶每天所需要的營養量。孕婦吃速食麵沒有好處，如臨時就餐不便或受到條件限制吃不到東西的時候食用。一天最多吃一次，不能天天吃。

孕婦吃麵條有什麼好處

麵條的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等；麵條易於消化吸收，有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。

1、麵條含有豐富的碳水化合物，能給孕婦提供足夠的能量。

充足的主食攝入，是保證胎兒發育和孕婦自身能量供應的基礎前提。如果長期主食攝入不足，會加劇孕初期的嘔吐、噁心等症狀。因此，如果孕婦厭倦了食用穀類植物，嘗試換一下麵條作為主食也是不錯的選擇。

2、食用麵條，可以減少嘔吐反應。

由於孕吐反應，孕婦在孕初期可選擇容易消化的食物，如麵條等來減少嘔吐反應。

3、孕婦食用麵條，可以補充銅物質。

銅是妊娠期必不可少的營養物質，孕婦應保證每天攝入2毫克的銅。胎兒通過母體的胎盤來吸收銅，這對於子宮裡胎兒的生長和發育是必要的。麵條每100克中含有0.17毫克的銅，因此，孕婦可以將麵條作為補充銅物質的食材之一。