懷孕了老是胃痛怎麼辦

胃痛是很多胃腸道疾病的特徵，致病因素有很多，不良的飲食習慣、淨身壓力大都會導致胃病的發生。普通人有胃痛就相當難受，而懷孕之後經常性的胃痛就更加難受了，並且因為胎兒的原因，還不能亂用藥物進行治療，解決方法是最讓人關心的事情。那麼，懷孕了老是胃痛怎麼辦？下面咱們就來看看吧。

孕婦胃疼不必太過緊張，在日常生活中注意飲食即可。

1、適當減少飲食量

因為孕期激素和子宮壓迫的原因，腸胃功能會減退，而很多孕婦又在孕期大量進食高營養食物，導致胃部超負荷運轉，造成胃痛。所以應適當減少每次的進食量，尤其是其中含糖量較高的食物應減少進食。胃痛時可以喝點粥和湯類。

2、半坐臥位

如果孕婦胃痛感覺強烈，疼痛難忍時，採取半坐臥位可以減輕疼痛。

3、穴位按摩

(1)揉內關：內關穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈3-6次，兩手交替進行，疼痛發作時可增加。

(2)點按足三裡：足三裡穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三裡穴，平時3-6次，痛時可增加，手法可略重。

4、藥物治療

如果晚上經常胃痛，可在醫生指導下使用一些抗酸劑，在睡前服用。服用一些維生素E+C或螺旋藻片也可緩解胃痛。嚴重的時候應儘快就醫確診病因，然後進行針對性的治療。

孕婦胃痛預防

孕婦在日常生活中數以飲食，少吃多餐，適當運動，是可以有效預防和緩解胃痛的。預防胃痛應注意以下幾點：

1、合理的飲食，少食多餐

三餐定時、定量、定點，一天也可以吃4～5餐，吃飯時間最好控制在30～60分鐘。進食的過程要從容，心情要愉快。三餐都不宜被忽略或合併。吃飯的時候最好固定在一個氣氛和諧溫馨的地點。且儘量不被外界干擾而影響或打斷用餐。

2、食用新鮮食物，少吃刺激性食物

少吃酸辣食物，平時的飲食應供給富含維生素的食物，以利於保護胃黏膜和提高其防禦能力，並促進局部病變的修復。多吃新鮮的水果蔬菜，同時注意營養的均衡。

3、適當進行運動鍛煉

飯後半小時內不要躺倒，吃飯時儘量坐直，可避免胃酸上返。日常可以適當鍛煉：雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時輕慢收縮腹部肌肉，但一定不要勉強用力，否則會感到不舒服。將肺部氣體排出，放鬆肌肉。保持該姿勢5～20秒，不要憋氣，重複4～7次。這個動作對緩解消化不良與便秘很有幫助。

4、孕前已有胃病的孕婦，或者無法鑒別胃炎還是妊娠引起的胃痛，建議到醫院去看看，防止胃部不適加重。