營養飲食

蘑菇炒肉的做法

蘑菇炒肉的製作材料:

主料:口蘑200克,豬肉(瘦)200克

輔料:辣椒(紅,尖)25克,雞蛋清30克

調料:澱粉(玉米)10克,大蒜(白皮)5克,薑5克,鹽3克,植物油25克

教您蘑菇炒肉怎麼做,如何做蘑菇炒肉才好吃

1. 將豬肉切成片,用水澱粉、蛋清、雞精、鹽醃制;

2. 口蘑洗淨;紅辣椒切丁,蒜切成片;蔥、姜切成絲;

3.鍋放少許油燒熱,下肉片炒至變色,出鍋待用;

4. 鍋裡放入餘下的油燒熱,倒入蒜片爆出香味,加入蔥、薑,有香味時倒入口蘑翻炒,半熟時加鹽,繼續翻炒。

5. 蘑菇快熟時倒入炒好的肉片,加入紅辣椒,翻炒兩下,關火加入雞精,調勻盛盤即可。

小帖士-食物相克:

雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。