板栗煲湯的功效作用
用板栗煲湯也具有很好的滋補作用，板栗是比較常見的一種堅果。它的營養價值也是比較高的，用板栗來煲湯有很好的養胃，健脾的作用，在補充維生素方面的效果也是比較好的，尤其是具有補充維生素b2、核黃素的作用，在預防口腔潰瘍方面的效果很好，另外對於牙齒的保健作用也是比較不錯的。
板栗煲湯的功效作用
1.養胃健脾：
有非常好的養胃健脾的作用，與其它幾味中藥一次使用，可以治療反胃和吐血症狀，而且效果是非常明顯的。
2.補充維生素：
板栗裡面含有很多的維生素b2和核黃素，經常食用的話可以治療我們的口腔潰瘍，同時可以促使皮膚和毛髮正常生長，提高我們的視力，也可以緩解眼睛的疲勞感。
3.預防疾病：
經常使用粒子可以補充維生素和礦物質等等，能夠有效地防治冠心病和高血壓，還有動脈硬化的形成，同時可以增強我們的免疫力，對大腦也很有好處，還能夠緩解關節炎的症狀，是非常有營養，而且功效明顯的。
4.保護牙齒和牙齦：
栗子裡面含有非常豐富的維生素，這些物質可以保護我們牙齒和牙齦的健康，同時能夠預防很多疾病。
經常食用栗子可以延緩衰老，同時還可以治療糖尿病，緩解糖尿病的很多症狀，老年朋友經常食用對我們的身體健康是有很大好處的。
6.健脾胃：
我們只需要將風乾之後的生栗子直接食用，就可以對我們的脾胃有非常好的保健作用，而且可以用栗子和米一起煮粥，這樣吃起來可以緩解慢性腹瀉的情況，對於消化不良也有很好的改善效果。
如果我們經常感到腰膝酸軟，筋骨疼痛和乏力，可以食用一些板栗，它能夠有效地緩解這些症狀，有舒筋活絡的功效，而且使用方法比較簡單，但是要注意的是無論生吃還是炒食，我們必須細嚼慢嚥，這樣才可以起到更好的效果，讓它的功效和作用發揮到最大。