夏至喝薑棗茶

薑棗茶，大家並不陌生。很多的女性都知道薑棗茶，並且經常會喝薑棗茶。那麼，大家都是什麼時候喝薑棗茶呢？其實專家告訴我們，夏至喝薑棗茶是效果最好的。因為薑棗茶主要的功效是驅寒。夏至的時候，我們看就可以通過喝薑棗茶，來很好的祛除體內的濕氣和寒氣。

立夏時節到來，人體經過一個冬天和一個春天，積聚了不少病氣，到了夏天這個時候，如不進行適當調養，就很容易對健康產生負面的影響。對此，營養專家建議人們在立夏時喝一些薑棗茶，能夠補氣溫中，又能發散排寒，收穫不錯的保健效果。

立夏保健喝薑棗茶

經過冬春季節，人體內積聚的病氣較多，夏季到來之際天氣逐漸炎熱，人體腠理是開放的，體內陽氣空虛。此時喝些薑棗茶，既能補充體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒，恰好符合《黃帝內經》“春夏養陽”的宗旨。

薑棗茶的製作很簡單，即是將生薑、紅棗、枸杞一起煮成茶喝，注意生薑切片並且不要去皮；紅棗則最好把皮掐破再泡，更容易出味。如果是體虛的女性，可往其中再加點紅糖。

體寒怕冷的人，喝薑棗茶可以多加幾粒花椒，煮成花椒薑棗茶，祛寒濕的效果更強。適合下焦寒濕重的人喝，女性宮寒（白帶多而清稀、痛經）、男性腎寒，還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人，也可以常喝。

在辦公室工作的人士，可以用泡茶的方法做薑棗茶，原料為家裡常備的做菜用老薑、曬乾的紅棗。早上把薑切薄片，用保鮮膜包好帶到辦公室，放入保溫杯中，加三四枚紅棗，用沸水沖泡，蓋上蓋子燜一會兒，就可以喝一上午了，對於整日坐在空調房吹冷氣的辦公室人群，薑棗茶是很好的飲品。

專家指出，姜棗茶講究從立夏這天開始一直喝到入伏的頭一天，這樣效果最好。另外注意要在上午飲用，喝完的時間不要超過中午，而下午和晚上不適宜喝薑茶的。而如果不是體質虛寒的人，雖然也能喝薑棗茶，但也最好不要一年四季天天喝，特別是秋冬季節，喝得太頻繁是容易上火的。