兒童健康

2歲寶寶不吃飯只喝奶

每一個寶寶都是父母的心頭肉,一般父母對小寶寶的態度都是捧在手上怕摔了,含在嘴裡怕化了,必須小心翼翼的呵護著。隨著寶寶的長大,各方面都在發生變化,父母遇到的育兒問題並不會減少。寶寶長到2歲時,一般都比較好動,對什麼事物都感到很新奇。兩歲的寶寶也應該開始學會吃飯了,但是有的兩歲寶寶不吃飯只喝奶怎麼辦呢?

1.原因

寶寶愛喝奶不愛吃飯的問題,說明小兒存在的脾胃虛弱的情況

吃飯不好,這可能是由於缺乏微量元素(鋅)引起的

2.怎麼辦

一、培養正確的進食時間。每天三頓飯和大人一起吃,上午、下午加些水果之類的零食。飯前飯後1小時之內堅決不給東西吃。有時候出去做客,親朋愛逗孩子,喜歡給些東西吃,能拒絕我就拒絕,不能拒絕,就只好讓她吃了。飯前吃了東西,吃飯就會受到影響。 二、培養良好的進食習慣。決不追著喂。如果哪天,她明顯地對食物不感興趣,我決不求著她吃飯。不想吃就下去自己玩,餓了自然就會要東西吃。基本上每次她都會在我們快吃完的時候來了食欲,大吃特吃。我還沒忍心就是不給,讓她知道吃飯必須馬上吃,不能讓別人等她。 三、培養全面的進食愛好。這點,小曼有時候做得很好,有時候有點挑食。基本上,如果可以,有肉我們最後再上桌,先讓她吃蔬菜。如果看見肉,她基本上就不想吃蔬菜了。為了營養均衡,只好出此下策了。 四、培養愉快的進食環境。吃飯時候不責備她,我們儘量做到這一點。但飯桌上的規矩還是要講的,不能隨便下地、不能敲勺子之類。 五、父母以身作則,不挑食,看見什麼都高興地吃,寶寶就會對什麼都感興趣。一定不給她暗示,這個不好吃,那個不能吃。 六、飯菜更新花樣,色香味俱全最好!

3.營養菜單

一、 雞血豆腐湯:把豆腐和雞血切成細條,黑木耳、熟瘦肉、胡蘿蔔切成細絲,下入的鮮湯中燒開,加入醬油、精鹽、料酒適量,用水澱粉勾薄芡,淋入打好的雞蛋液,加香油、蔥花即成。此湯顏色美觀、味道鹹鮮,含豐富的蛋白質、鐵、胡蘿蔔素和纖維素,有助於提高寶寶血色素。 二、 炒青椒肝絲:把豬肝、青椒洗淨切絲;豬肝絲用澱粉抓勻,下入四五成熱的油中滑散撈出;鍋內留少許油,蔥、薑熗鍋,下入青椒絲,為料酒、白糖、精鹽及少許水,燒開後用水澱粉勾芡;倒入豬肝絲,淋入香油、醋少許即可。此菜含有豐富的鐵、蛋白質、及維生素A,經常食用可補血,對患缺鐵性貧血的寶寶效果極佳。