懷孕了能吃速食麵嗎

速食麵的出現的確給我們的生活帶來了些許方便，尤其是上班族，為了趕時間，有的時候一頓飯只需要一袋方面便就能解決，還可以選擇自己喜歡的口味。只不過方面便只是用來應急用，而不能作為長期的食物，因為對身體還是有害的。那麼女人懷孕之後能不能吃速食麵呢?

首先，速食麵屬於一種油炸類的食物，是一種速食品，對於普通人來說，長期食用速食麵會造成營養缺乏症。而且速食麵在放置一段時間以後，其中的油脂就會被空氣中的氧氣氧化分解，生成一種有毒的醛類過氧化物，食用這種速食麵會直接引起一系列不適症狀，諸如頭暈、發熱、嘔吐甚至腹瀉等中毒反應。其次，速食麵非常的不健康，速食麵雖然嘗起來比較可口，迎合了眾多人的口味，但是它的調味包以及食用添加劑中都包含著增色、漂白、調節胃口、防止氧化、延長保質期的作用，因此對於速食麵不能當做主食來食用，更不能長期食用，否則將會對身體造成意想不到的危害。

那麼，孕婦能吃速食麵嗎?答案是可以的，但是必須著重強調的是，對於速食麵孕婦一定要少吃或者乾脆不吃。對於處在妊娠期的孕婦來說，攝入油炸類的食品會對胎兒的健康造成一定的影響。其次，速食麵中還含有一種特殊的添劑——防腐劑，過多食用含有防腐劑的食品對胎兒的健康成長將造成不利的影響。

如果非常想吃速食麵的話，請切忌把泡面裡面的食料包拿出來，添加一些新鮮的蔬菜等沒有加工過的配料，孕婦切忌吃一些經過醃制的食品，以及儲存已久的罐裝食品，因為這些東西對於孕婦來說都是不利於胎兒健康成長的，對胎兒的發育會產生不好的影響。

孕婦吃速食麵的注意事項

對於孕婦來說，吃速食麵並沒有好處，但是面對速食麵的媽媽控們，依然經不住美食的誘惑。那麼，孕婦吃速食麵的注意事項有哪些呢?首先，在食用速食麵之前，要先將面餅清洗一遍。面餅上面有一層蠟塗層，這層物質對於我們的身體健康來說危害非常大，如果在身體儲存了大量的蠟塗料，將會致癌。這個嚴重後果再一次告誡我們要儘量少食用此類食品。為了減少有害物質在我們體內的沉積，我們應該保持一個食用週期，這個週期可以保持在2-3天左右。

速食麵煮著吃與泡著吃有什麼區別?相對健康的吃法是煮著吃，在條件允許的情況下，我們提倡面煮一煮再吃，因為在煮的過程中，麵條能夠吸收更多的水分，這對我們的腸胃很有好處。與此同時，在煮速食麵的過程中，可以在面中添加自己喜歡的一些食材，這樣的話，煮出來的面更加美味。