玫瑰果粉副作用

現在愛美和減肥是很多的女生同時都希望達到的事情，現在有很多的產品都具有美容養顏和減肥的作用，玫瑰果粉就是其中一種比較受歡迎的產品。玫瑰果粉雖然在美容養顏和減肥的功效比較好，也只是適當的食用有好處，並不適合長期的服用，如果長時間的服用就會對身體健康有一些影響。

玫瑰果粉副作用

玫瑰果粉瘦身減肥效果一般。

健康減肥，運動加飲食減肥效果更佳。

1、減肥藥是不能吃的，不管是哪一種減肥藥都有副作用，但是現在的商家都避重就輕，誇大減肥藥的減肥效果，卻從不說其副作用，一般的減肥藥對心臟都不好，傷肝傷腎，所以不建議吃減肥藥。

2、起床後先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽視。可以只吃一根香蕉，因為它含8卡路里的熱量即可填飽肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建議喝一杯奶外加一個雞蛋。

中餐1碗米飯(1-2兩左右)+蔬菜+少許的肉，以牛肉為佳哦。但以6-8分飽為宜。

晚餐吃減肥餐，喝一盒脫脂的牛奶或是一個雞蛋或是一個蘋果或是黃瓜代替晚餐。

3、熬夜族想要瘦身怎麼吃

夜班族代謝力較一般上班族差，建議可在第二餐及第三餐餐前食用，增加一包使用量， 加強代謝。

4、對於愛吃油膩食物、愛吃甜食、肉食者，搭配玫瑰果的同時，原有的飲食習慣需要調整，分別怎麽調整，

減重過程當然是需要飲食調整及減少， 尤其在晚上或一天中的最後一餐避免澱粉(飯、麵包、蛋糕、甜點……)的食物，而肉類(豬、牛、羊…。.)每天攝取總量不超過手掌的大小。

玫瑰果粉功效

健康功效：

子宮補品，潔淨、調理子宮、鎮定經前症候群、調節女性內分泌和月經週期，改善性冷感、更年期不適。可改善反胃、嘔吐及便秘、頭痛。

情緒功效：

鎮定、減壓、安眠、安撫、熱情、浪漫，催情，增自信人緣、解憤怒憂傷，能使女人對自我產生積極。