孕婦愛出汗是什麼原因

懷孕以後，很多孕媽媽會經常感覺到悶熱不適，還發現似乎比以往要愛出汗，而且不管是夏天還是冬天，這種出汗的現象都要持續一段時間後才會逐漸消失，那麼孕媽愛出汗是因為什麼呢，其實，孕婦出汗多是孕期的正常症狀，出汗的原因有很多種，下面就來瞭解下孕婦愛出汗到底是什麼原因吧。

1、新陳代謝

孕婦懷孕以後，體內的新陳代謝發生了變化，變得比以往還要旺盛，因此皮膚散發的熱量也比以往還要多。而且孕婦由於孕激素的增加，體重及脂肪量也因此增加，繼而導致孕婦的基礎體溫也比一般人高出0.3~0.5℃。另外，是胎兒在孕婦的肚子裡生長，孕婦為了胎兒的發育就會大量攝入食物，這也就增加了排泄量。

2、缺鈣

孕婦如果體內缺鈣，那麼也會比較怕熱，也因此容易出汗。

3、身體素質差

孕婦如果特別容易出汗，也與自身身體素質差有關，孕婦到了懷孕後期身體的負擔就會變重，如果身體不能適應，那麼在睡覺的時候就會變得容易出汗。

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孕婦出汗多怎麼辦

1、穿寬鬆衣服

既然孕婦的新陳代謝比一般人還要旺盛，而且出汗多。那麼，在衣服的選擇上就要以寬鬆利於排汗的衣物為主。除了相對比較涼快以外，吸汗功能好也是選擇的要點。另外孕婦要選擇天然料子的衣服，這樣才能防止摩擦引起皮疹等等。

2、溫水擦拭

孕婦出汗多平時就更應該勤於洗澡並更換衣物，洗澡可以用溫水擦拭身體，保持皮膚的清潔。還有水溫要控制好，不可用冷水洗澡，沐浴的時間也最好不要超過20分鐘。

3、保證充足睡眠

孕婦出汗多的人，體力消耗也就大了，也因此孕婦會容易感到疲倦。所以保證充足的睡眠才可以補充體力。尤其是仍然堅持上班的孕婦，更要注意休息，避免熬夜了。