營養飲食

鴨肉怎麼煮好吃

鴨肉是一種良性的肉類,吃鴨肉,可以起到清熱降火的作用,同時還能為人體補充多種營養物質。當然,鴨肉之所以受歡迎,並不單單只是因為其營養價值高,口感好也是一個不可忽視的原因。鴨肉的做法是有很多種的,下面,就為大家介紹秘制啤酒鴨、泡椒炒鴨肉、紅燒鴨這三種經典的鴨肉烹製方法。

一、秘制啤酒鴨

材料:鴨肉約600g,小土豆200g,幹香菇10個,幹海帶一大片,啤酒600ml,丁香3顆,柳丁的皮半個,八角2個,桂皮1小片,香葉2片,幹辣椒5個,拇指大的薑1塊,蒜頭6瓣,蔥4根,生抽3大勺,豆瓣醬2大勺,老抽幾滴,香油1大勺,糖1大勺,白胡椒粉適量。

做法:

1、鴨肉斬塊洗淨,小土豆帶皮洗淨,海帶剪成4cm見方的小片,洗淨泡發,幹香菇洗淨泡發,柳丁薄薄的削下黃色外皮,薑切片,蒜頭去皮,2根蔥切長段,1根蔥切蔥絲或蔥花;

2、鴨肉冷水下鍋,與幾片薑,1根蔥一起煮開,然後熱水將焯水後的鴨肉洗淨瀝幹;

3、鍋內放少許油,中大火熱鍋後下鴨肉煸炒3分鐘至變金黃色、鴨皮出油;

4、下丁香、八角、桂皮、香葉、幹辣椒、薑片、蒜頭、蔥段和豆瓣醬一起中火翻炒至出香味,豆瓣醬出紅油;

5、下啤酒煮開,連湯轉移至燉鍋內,加幾滴老抽,下切成兩半的香菇、海帶和柳丁皮;

6、小火燉煮半小時後下小土豆、生抽和糖調味,繼續燉煮半小時至40分鐘;

7、等土豆和泡椒炒鴨肉

二、泡椒炒鴨肉

材料:鴨脯肉,泡椒,大蒜,生薑,蔥,花椒,蠔油,醬油,胡椒粉,料酒,水澱粉,少許白糖。

做法:

1、鴨脯肉去皮,切成薄片,放入碗中,加入適量的蠔油、鹽、料酒、水澱粉、少許白糖,拌勻後醃制15分鐘;

2、泡椒切成圈,泡菜切片;大蒜去皮切成粒,生薑切片,蔥切段;

3、熱鍋放油,下放花椒、生薑、大蒜,炸出香味後下入醃制好的鴨肉片,大火快炒至鴨肉變色;

4、下入泡紅燒鴨

三、紅燒鴨

材料:鴨肉適量,金桔適量,山楂粉少許,薑少許,冰糖少許,紅燒汁少許,鹽適量,料酒少許。

做法:

1、鴨肉切小塊、焯水,撈起瀝水,鍋中放適量油、將鴨肉放入煸炒,將水分炒幹,還有一部分鴨油逼出來,鴨肉表面稍稍有點焦;

2、金桔洗淨對半切待用,放入冰糖拌炒,放薑片拌炒,適量紅燒汁、料酒,拌炒上色,放入金桔,稍稍拌炒;

3、放入少許山楂粉,倒入高壓鍋,放適量水,放入蔥結,大火燒7-8分鐘之後轉小火,最後直接在高壓鍋內拌炒收汁,撒上蔥花,再放幾顆金桔即可。