營養飲食

涼拌花甲的做法步驟是什麼?

人們常說的花甲,其實就是指花蛤,這是一種生活在海裡面的軟體動物,現在在國內的很多地方也有養殖,吃花甲還是有很多好處的,比如可以降低體內的膽固醇含量,經常吃花甲會給人一種清爽宜人的感覺,具有很好的除煩作用,下面教大家做涼拌花甲來吃。

涼拌花甲的做法:

材料

花甲1000g、香菜、大蒜、小米辣、花椒油、白糖、醋、生抽、香油

做法

1.提前準備所有原材料,花甲一定要挑選新鮮活的

2.將買回來的花甲放入加有鹽的水中浸泡10分鐘,同時滴幾滴香油,這樣可以讓花甲吐出一部分沙子(但是並不能完全吐乾淨)

3.鍋內倒入清水將浸泡的花甲放入水中煮沸,待殼完全張開後撈出

4.把撈出的花甲放入冷開水中

5.用手剝離花甲肉和殼,然後把肉放入冷開水中洗出剩餘的泥沙(相信這樣泥沙才能徹底去掉)

6.把清洗乾淨泥沙的花甲肉放入碗內待用

7.小米辣切成圈

8.香菜切碎

9.大蒜切碎

10.將鍋燒熱倒入花椒油(花椒油經過加熱後會更香)

11.碗內倒入生抽、醋、白糖、蒜米、香菜碎、小米辣拌勻

12.將花甲肉倒入調料碗內,然後將燒熱的花椒油淋入碗中

13.成品出爐

小訣竅

廚房小貼士

1.夏天溫度比較高,花甲一定要挑選新鮮活的,如果發現有壞的一定要挑選出來

2.浸泡花甲時滴幾滴香油,空氣被隔絕花甲才能狠狠吐出更多泥沙

3.涼拌花甲用燒熱的花椒油更能激發香味

4.清洗花甲肉的時候為了保證衛生,建議用放冷的白開水,不要直接自來水。

涼拌花甲的做法步驟:

1.提前準備所有原材料,花甲一定要挑選新鮮活的

2.將買回來的花甲放入加有鹽的水中浸泡10分鐘,同時滴幾滴香油,這樣可以讓花甲吐出一部分沙子(但是並不能完全吐乾淨)

3.鍋內倒入清水將浸泡的花甲放入水中煮沸,待殼完全張開後撈出

4.把撈出的花甲放入冷開水中

5.用手剝離花甲肉和殼,然後把肉放入冷開水中洗出剩餘的泥沙(相信這樣泥沙才能徹底去掉)

6.把清洗乾淨泥沙的花甲肉放入碗內待用

7.小米辣切成圈。

8.香菜切碎。

9.大蒜切碎。

10.將鍋燒熱倒入花椒油(花椒油經過加熱後會更香)。

11.碗內倒入生抽、醋、白糖、蒜米、香菜碎、小米辣拌勻。

12.將花甲肉倒入調料碗內,然後將燒熱的花椒油淋入碗中。