人流後鴿子湯的做法是什麼？

女人想要當媽媽要寶寶，肯定需要保持身體健康。可是生活中有很多女性還沒有做好充足的準備，就已經快當媽媽了，這時候條件不允許只能選擇打胎。做人流之後，對於身體的影響是很大的，有可能還會留下一輩子的疾病。那麼，女性在人流之後用鴿子湯補身體，怎麼做最好?

人流後親要注意休息，最好能像坐月子一樣護理。鴿子湯比較滋補適合這個時候吃，還可以促進傷口的癒合和快速恢復元氣。鴿子湯的做法是：

原料:鴿子一隻，山藥一段，黑木耳2～3朵，鵪鶉蛋6～7個調料：姜片，大蔥段，料酒，紅棗3個，枸杞少許

做法：1).鴿子洗淨，放入滾水裡面，加點料酒，去血，撈出，洗淨。 2).放入姜片，蔥段，枸杞，紅棗小火燉1.5小時。

3).山藥刨皮，切棍刀塊，泡發黑木耳，鵪鶉蛋像煮雞蛋一樣的煮一下，剝殼。4).用筷子刺一下，比較酥的時候，放入鵪鶉蛋和黑木耳。5).小火燉20分鐘，放入山藥，再燉到山藥酥了，鹽，雞精調味即可。

人工流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。人工流產手術後，由於身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利於防止便秘。

女性在人流之後一定要注意身體的問題，人流鴿子湯對於女性的身體是有很大的幫助的，所以可以適量的喝一些的。因為鴿子是有很大的營養含量的肉類，很適合給人流後的女性做補品，另外做過人流之後還要注意休息不要觸碰太多的涼水。