小果子大能量，3種水果是“降脂之王”，能把血脂牢牢把控

生活中很多不當的生活習慣和飲食習慣，很容易引起高血脂，高血脂不僅僅是老年人的專屬病了，現在很多年紀輕輕的人也容易患上高血脂。高血脂是冠心病、腦梗等疾病的危險因素，及時採取措施來對付，能幫助降低患上疾病的幾率。

對付高血脂，可以從日常的飲食入手，有3種水果，雖然個頭不大，但是卻能爆發出能量，幫你控制血脂，是“降脂之王”，看看有你喜歡吃的嗎？

獼猴桃

別看獼猴桃外表有很多毛，看起來不太美觀，但是它的內心卻很柔軟，含有巨大的能量。獼猴桃味道清甜，含有豐富的維生素C、果膠、檸檬酸等營養物質，尤其是其含有的果膠，能幫助降低血中膽固醇濃度，降低血脂，常吃獼猴桃，能減少心腦血管疾病的發生幾率。

鮮棗

鮮棗小小一顆，卻含有大能量，尤其是含有的維生素C、果糖、胡蘿蔔素比其他水果要多得多，鮮棗有降低血液粘稠度，淨化血液，降低血脂的作用，在給你美味口感的同時，也是極好的養生佳品。

橘子

橘子是我們很常見的水果，吃起來也很方便，橘子含有豐富的果膠和膳食纖維，能促進排便的同時，還能降低膽固醇，有利於降低血脂，也能加強血管的韌性，養護血管的健康。不過，腸胃不好的人，注意不要吃太多的橘子了，這樣很容易引起生胃糞石的，要控制住量。