大腦老是處於走神狀態

大腦是一個神奇的東西。能幫助我們思考並且解決問題，是神經系統最高的部分。大量的資料顯示上課走神是很正常的事情，但是長時間走神的話影響聽課效率，會導致學習成績下降。那麼大腦總是走神是怎麼回事呢，克服走神的辦法是什麼以下是小編整理的關於走神的原因及克服走神的內容。

大腦總是處於走神狀態是怎麼回事怎麼克服上課走神

1高中生上課總走神是什麼原因

1.你接觸或參與了某件需要長時間關注和投入的事物，以至於你無法控制自己去遮罩掉這件事情間歇性地干擾你的思緒（形成了你走神的內容）。我建議題主找到這件引起你走神的事物，然後杜絕繼續參與其中或與其接觸。如果你看了一部動漫，覺得那部動漫給你留下了深刻的印象，那你回家寫作業的時候可能就會時不時的回想起那部動漫的情節或鏡頭，期待著裡面的人物在新番裡面會有怎樣的動態。如果你每天玩一個小時的網路遊戲，雖然看起來很少，但你會時不時對遊戲的下一步產生期望和幻想。

哪怕你特別集中注意力地去學習，都難免在中途被這些事物所影響。高中的時候我經常組織學校活動，因此上課的時候，儘管一開始注意力很集中，但幾分鐘以後，思緒就飛到活動計畫上了，腦子裡就開始蹦出來活動的畫面，然後課上老師講的話一句都沒聽。

久而久之，自己養成了這種“思維奔逸”的習慣，整整兩年都沒能改掉“走神”的習慣，原因就是“組織學校活動”這件事需要長時間的關注和投入，對我的重要性和影響很深，以至於我難以不去想這件事情。

但到了大學以後，我不再接觸任何組織學校活動類的長線社會工作，僅偶爾參加短期的學校活動，參加之後不對這項活動有過多的念想和期望，上課就再也沒有類似走神的情況了。類似引起走神的事物還有電視劇，遊戲，明星動態，體育比賽，戀愛，炒股，創業等一切需要長時間投入和關注的活動。對於走神而言，這應該是最治標治本的方法。

2.你對你正在做的事情沒有足夠的興趣和信心。你在做題的時候，如果對這門學科並不感興趣，或者認為自己做了也做不對，就會潛意識裡不願意一氣呵成地做完手頭的事情，覺得自己所做的事情沒有意義。不過我覺得從題主的描述來看，可能受第一條的影響要更深一些。