讓臉出汗小妙招

人的皮膚表面有很多毛孔，這些毛孔是人體用來排汗的。人體向外排汗的過程，也是排毒的過程，所以很多人會用汗蒸來排毒減肥。臉上多出汗的人皮膚會比較好，因為臉上經常出汗的人皮膚內的油脂會隨著汗液排出，這樣就會讓皮膚變得越來越好。下面教大家幾招讓臉出汗的小妙招。

一、蒸汽、汗蒸、高溫瑜珈，臉部肌膚無法排毒，很大一個原因是臉部的油污堵住了臉部的毛孔，使得毒素無法順利排除。

平時日常的臉部清潔可能無法深層的清潔毛孔，所以，除了日常的清潔之外，最好是每週進行一次蒸氣浴、汗蒸或者高溫瑜珈的活動，因為這些方法裡面都是通過較高的溫度，高溫可以迅速打開肌膚的毛孔，加快體內新陳代謝，讓髒東西排出體外，達到排毒養顏的效果。

二、沐浴前後各飲一杯水，每天保證最少2L的飲用水攝入是身體補水最直接的方法，人體的新陳代謝離不開水的作用。由於沐浴會帶走人體肌膚大量的水分，所以沐浴之前必須要飲水補充水分，用來幫助肌膚更好的排毒。

而沐浴完之後，需要飲用一杯水來讓肌膚補充水分，排除剩下的毒素。淋浴的時間建議控制在30分鐘以內，不要過久，否則你會發現肌膚變得皺皺巴巴，頭暈的情況多有發生，所以淋浴的時候注意水溫和時間控制。如果想更好的排毒，可以沐浴後做一點簡單的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。

三、每週一次的清潔面膜（油性肌膚），很多時候，單純的洗面乳無法清潔到深層的皮膚，不是說洗面乳不好，但是每次洗臉的時間一般都不會超過兩分鐘，多數人半分鐘就解決戰鬥了，所以隨著環境污染的加重，重金屬殘留，我們的臉每天都在被摧殘著。

這時候，就需要一款能徹底清潔皮膚的清潔面膜來吸附皮膚裡面的髒東西，清潔臉部毛孔。建議：油性肌膚每週需要做一次，不能偷懶哦！混合肌膚半個月一次，幹性肌膚一個月一次！

四、服用維生素，維生素C是人體中不可缺少的營養元素，它能夠有效的抑制黑色素沉澱和黑色素細胞的繁殖。同時，維生素C可以促進血管循壞、排除臉部肌膚中的毒素。所以，建議每天晚上睡覺之前服用維生素C，幫助臉部排毒。

如果不想服用保健藥品，也可以選擇水果，如橘子檸檬之類富含維生素C的水果。如果服用藥片維生素C要注意不能服用太久！肌膚分泌油脂比較多的人群可以服用一些維生素b6。