快速催生馬上見效

十月分娩，一朝分娩。分娩是一件幸福而又痛苦的事，幸福的是馬上要見到自己的小寶寶了，痛苦的是此時的女性要承受14根排骨同時斷了的疼痛。而如果產程越短，那麼其疼痛感也會越小，越有利於生產。所以足月的女性應該學會養成健康的方式，形成有助於日 後生產的生活方式，多做一些小運動，以緩解日後生產的痛苦。

1運動催生

如果到了預產期還沒有動靜，准媽媽就要加強運動。直立運動能促使胎兒入盆，同時還能鍛煉盆底肌肉，增加產力。

2散步

散步是孕晚期最適宜的運動方式。散步可以呼吸新鮮空氣，在妊娠末期，散步可以幫助胎兒下降入盆，鬆弛骨盆韌帶，為分娩做準備。散步時應邊走動，邊按摩，邊和孩子交談，

3體操催生 產前體操在國外非常流行，體操不但可以促使胎頭入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韌性和彈性。

4食物催生

(1)空心菜粥: 取鍋放人清水、糙米，煮至粥將成 時，加人空心菜、精 鹽，再繼續煮至粥成。

效用:清熱，涼血，利尿。孕婦臨盆食之，能滑胎易產。

(2)冬覓萊粥 ： 取鍋放入清水、糙米，煮至粥將成時，加入冬莧菜、精 鹽，再旺火煮沸即成。

效用:清熱，滑竅，順胎產。孕婦臨產能使胎滑易產，但 孕期不宜食用，以防流產。

5藥物催生

藥物催生前要接受一系列的檢查和監測，來評估胎兒狀況和胎盤功能，以做出決定。如超音波測量發現胎兒過大或指診子宮頸已經相當柔軟者，可以考慮早一點開始催生。如果子宮頸成熟度佳、胎盤功能好、羊水量正常的話，則可以再等待一段時日。

選用藥物:利用催產素誘發產痛，進而將胎兒娩出。