孕婦能吃蝦姑嗎

蝦是一種常見的海鮮食物，生活中很多人都喜歡吃蝦，尤其是女性在懷孕後口味可能會發生比較大的變化，有的女性懷孕期間就特別愛吃蝦。但是孕婦的飲食是需要特別重視的，這也會影響到胎兒的正常發育，所以要格外注意。那麼孕婦能吃蝦嗎？會不會有影響呢

1.孕婦可以吃蝦嗎

在很多時候我們會禁不起美食的誘惑力而選擇吃蝦，那麼孕婦可以吃嗎，我們保持中立的態度說，如果是對於蝦不過敏的話，我們是可以食用的，只需要注意適量即可。蝦中含有豐富的營養素，對孕媽媽和胎兒都有益;並且蝦還具有通乳作用，孕媽媽們適當吃點兒沒事。如果知道自己是屬於海鮮過敏的體質那麼建議孕婦不要食用蝦，以免對嬰兒產生什麼不利的影響。

2.好處

蝦中的蛋白質含量很高，可以滿足孕媽媽們在懷孕期間對蛋白質的需要。蝦的肉質很鬆軟，吃了之後容易消化，其營養也更容易被孕媽媽所吸收。蝦中含有豐富的鎂，對心臟活動具有重要的調節作用，孕婦吃蝦能很好的保護心血管系統。

3.注意

蝦的背部呈青黑色是新鮮的表現。一般蝦殼堅硬，頭部完整，體部硬朗、彎曲、個頭大的蝦味道比較鮮美。色發紅，身軟，掉頭的蝦不新鮮，儘量不買。腐敗變質的蝦一定不能吃。蝦背上的蝦線，是蝦未排泄完的廢物，假如吃到口內有泥腥味，影響食欲，所以應除掉。