輕微狐臭的女生怎麼辦

狐臭是一種比較令人尷尬的問題。如果存在狐臭的情況話，會影響到他人，當然，也會引來他人甚至是伴侶的側目，這樣自然也就會在一定程度上影響患者的心裡健康以及社交活動了。其實，如果是輕微的狐臭的話，是可以通過一定的方式進行緩解的。下面，就為大家詳細介紹一下輕微狐臭的女性該如何進行護理。

1、注意衛生

狐臭會給人很多不便，特別是女生，狐臭不僅會使女生給人以不好的印象，還會給她們造成很大的心理影響。狐臭的發生主要是和大汗腺排出的汗液有關，大汗腺所排的汗液是粘稠的，很容易滋生細菌，就會散發出很難聞的氣味，所以，有狐臭的女生在平時更要注意個人衛生，要勤、勤換衣物，最好是穿棉質透氣的衣服。

2、飲食注意

狐臭患者不能吃一些有味道的刺激性食物，比如洋蔥、大蒜等、香菜、香蔥等，這些食物都具有一定的刺激性，不僅會刺激人體出汗，在被食用後，它的氣味還會隨汗液一起排出，會讓原本就有氣味的汗液更加難聞，所以，有狐臭的女生在平時要避免食用這類食物。

3、禁用物品

香水是用來遮蓋體味的產品，它不僅是女生們的獨寵，很多男士也會使用，但是有狐臭的女生千萬不要用香水味來遮蓋狐臭的味道，這樣不僅不起任何作用，還會讓體味變得更難聞。

4、飲食宜忌

(1)刺激性食物：味濃或刺激性食物，如洋蔥、蒜頭和辛辣的食物，含有硫磺的化學物質，可干擾細菌生長，但它們被人體吸收後，異味會隨汗腺排出，從而增加體味。這種狐臭的飲食原則比較重要。

(2)高水分食物：有狐臭的人宜多吃含水分多的蔬果瓜類，如西瓜、冬瓜、生菜、白菜和柳丁等，多吸收高纖多水分的食物可增加排便速度，將腸胃內的有機物質排出體外，細菌難以滋生，自然可減低狐臭味。這也是狐臭的飲食原則。

(3)乳酸類食物：乳酸飲品可抑制體內細菌生長，從而減少細菌經汗腺從皮膚排出體外，因為細菌最不喜歡在酸性的環境下生長。這也屬於狐臭的飲食原則之一。