營養飲食

六個月寶寶米粉用法與用量

寶寶從六個月起,母乳或是奶粉已不能滿足其身體發育所需了,於是需要逐漸接觸各種輔食。而在給寶寶選擇最初適合的輔食時,家長們通常會從米粉開始。米粉不僅好消化,而且口感好,味道香,寶寶們都很愛吃。不過,許多人還不太清楚6個月寶寶每天應吃多少米粉,也弄不太清米粉怎麼個吃法。

一、六個月寶寶吃多少米粉

六個月寶寶吃多少米粉因人而異,由少到多,逐量添加。米粉可以吃多長時間,並沒有具體規定,等寶寶的牙齒長出來,可以吃粥和麵條時,就可以不吃米粉了。

米粉和水的比例沒有確切的資料,完全是根據小寶寶的月份與適應能力的。寶寶剛開始接觸米粉時,可以沖調得稀一點,慢慢地可以沖調得稠一些。沖調米粉的水溫太高,米粉中的營養容易流失;水溫太低,米粉不溶解,混雜在一起會結塊,小寶寶吃了會消化不良。比較合適的水溫是七八十攝氏度,一般家庭使用的飲水機裡的熱水,泡米粉應該是沒有問題的。注意,媽媽不必把沖調的米粉再燒煮,否則米粉面的水溶性營養物質容易被破壞。

二、六個月寶寶常見輔食

6個月的寶寶食物仍以母乳(或配方奶)為主,輔食添加以嘗試吃為主要目的。添加的量從少量開始,即從1-

2勺開始,以後逐步增加。主要提供流質及泥糊狀食品。可依次提供鐵強化米粉(可用母乳、配方奶或蘋果汁調配),蔬菜泥(3-4種)後,水果汁或泥(果汁要從2:1,1:1兌水開始,然後再喝原汁,接下來是果泥),雞蛋黃(6月齡),魚泥、雞肉、鴨肉、豬肉。

三、六個月的嬰兒米粉怎麼吃

可以把嬰兒米粉放在任何一次吃奶的前或者吃奶後,這個時候加,也就是說從一開始添加輔食就要注意輔食,要和奶在同一個時間加,而要避免在兩次奶中間加。剛開始添加米粉的時候,讓他吃得少一點,因為也有個別的孩子會對米粉過敏,那就非常少。吃得少一點,就會避免這些問題,開始加5克左右,就是小湯勺,一勺大概2.5克,一勺兩勺,調成漿糊給孩子吃就可以了,吃奶前,給一小點泥糊,讓他嘗一嘗。吃的過程,在輔食添加初期,添加輔食主要目的不是為了補充營養,而是為了讓他學吃飯,讓他學習用他的舌、口腔不斷地擠壓,用舌和口腔的運動把食物咀嚼吞咽,這是吃飯的過程。