女人轉呼啦圈好麼

呼啦圈是曾經一度火爆的運動項目，特別對於女孩子是比較受歡迎的，呼啦圈是利用在腰部來回擺動，引起腹部的脂肪燃燒，只要女孩子們堅持一段時間就會有效果，可以說這項運動是減肥較好的運動項目之一了。那麼，這女人轉呼啦圈好嗎？今天就給大家具體科普一下呼啦圈。

不少女孩子為了將自己打造成魔鬼身材，都會千方百計地嘗試不同的運動方式。目前轉呼啦圈是一種比較時尚的健身運動，而且在很小的活動範圍內就可以完成。

但是一些未婚的平時愛轉呼啦圈的女性朋友常常會擔心，長期轉呼啦圈會導致子宮下垂，最終無法生育。對於這一問題，我們大可放心，專家說，到目前為止，臨床上還未出現過一例因轉呼啦圈而導致子宮下垂的。

大多數的子宮下垂患者都是絕經期以後的婦女，年齡在60歲左右，有生產過程過長、生育孩子過多的經歷及自身因素如盆底發育不完全或者受損傷的容易患子宮下垂，少女或者剛生育過的女性很少出現子宮下垂的。一般不用擔心轉呼啦圈會導致子宮下垂，但是對於一些身體素質本來就不好的人，可能自身的一些臟器都比較脆弱，最好避免轉呼啦圈，否則可能會造成子宮和卵巢異位症。

專家指出，人體腹腔內的器官都有各自的位置，很少有運動可以導致錯位的，轉呼啦圈一般不會引起胃下垂，但是最好不要飯後馬上練習，也不要大範圍地運動，否則腸胃也是吃不消的，還可能引起身體的損傷。有胃下垂病史的人最好不要做此項運動。由此看來，那些因害怕轉呼啦圈而導致子宮下垂或者胃下垂的人，只要身體健康都可以照常轉呼啦圈。