轉呼啦圈能減掉小肚子嗎

可以減少小肚子，適當使用呼啦圈10分鐘，可以選擇不要太重，加上晨跑30分鐘以上，每天要少吃油炸油膩食物、高蛋白質食物、零食、甜食，晚上吃完飯散散步。

病情分析： 你好，這個是有效果的，關鍵是堅持長期運動。
指導意見： 這個型號根據個人喜好來的，關鍵是把腰部肌肉運動起來。