美國雜誌刊文稱減掉小肚子能提高記憶力

美國《醫學日報》2月26日刊文， 總結了已經過科學證明的、行之有效的提高記憶力的方法。

首先， 要減去腹部脂肪。 研究發現， 肥胖的人出現記憶喪失的可能性高出3倍。 當腹部脂肪過多時， 肝臟中儲存的過氧化酶增生受體難以對脂肪進行處理， 肝臟就會利用身體其他部位(包括大腦)所儲存的該物質。 這類蛋白質的消耗會導致人們出現記憶和學習障礙。

其次， 多做有氧鍛煉。 能增加腦部血流量， 提高記憶功能。

再次， 玩益智遊戲。 能有效鍛煉工作記憶能力。

最後， 少喝烈性酒。 研究顯示， 每天喝兩杯半烈性酒的中年男性，