轉呼啦圈能減肥嗎

病情分析： 你好，轉呼啦圈能夠很好的促進腹部脂肪的燃燒，減少脂肪，起到減肥的作用
指導意見： 建議配合飲食清淡，晚餐可以少吃，少吃直放熱量高的食物，多吃蔬菜水果

蔬菜減肥一般是有一定效果的，經常進食蔬菜，可以促進排便，避免毒素在體內堆積，具有減肥的功效，在平時需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。對於減肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多進行體育鍛煉，適當用些針灸減肥。

病情分析： 這個是運動鍛煉，可以進去肚子的肥肉，有一定的效果。
指導意見： 但是這個運動鍛煉是要去堅持的，一般要天天運動鍛煉3-4個月時間才會出現效果的。

你好，轉呼啦圈其實是一個不錯的減肥方式。轉呼啦圈是可以減掉肚子上的肉肉的，而且可以在你不節食的情況下，來減肥，轉呼啦圈其實也是個全身運動，對身體當然是有好處的，只要你堅持就一定可以減肥成功。