鮮靈芝怎麼吃

相信很多人都知道靈芝的功效，就是因為靈芝有很多的功效，所以靈芝的價格也非常的高。但是有些食物是不能靈芝一起食用的，比如說松花蛋，因為靈芝調理血糖和提高人體免疫等等的能力，而且靈芝含有蛋白質等多種微量元素，如果跟松花蛋一起食用則會產生副作用，所以鮮靈芝怎麼吃？

鮮靈芝怎麼吃：

1、靈芝飲品

整芝切片後加淨水放置文火中燉煮二小時，取其汁加入蜂蜜後即可飲用。

2、靈芝泡酒

將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三五天后，當白酒變成棕紅色時即可飲用，也可加入冰糖或蜂蜜。

3、靈芝煲湯：

（1）靈芝清補湯

原料：靈芝15克，紅棗23克，黨參23克，枸杞子24克，人參須15克，豬排骨300克。

製作方法：將靈芝等藥材浸入6000毫升水中約10分鐘（用布袋裝好，紮口），再加入排骨，文火煮三小時，撈出布袋，再加鹽調味，每次250～300毫升，吃肉喝湯天天1次。

功效：清潤提神，健脾開胃。

（2）靈芝蹄筋湯

原料：靈芝15克，黃芪1克，豬蹄筋100克、蔥、薑等調料適量。

製作方法：將靈芝、黃芪裝紗布袋內，紮口；豬蹄筋洗淨與靈芝、黃芪及水共燉至熟爛，去藥袋，調味，飲湯食肉。

功效：健脾安神，益腎養肝，適用於慢性肝炎、食欲不振、體虛乏力、神經衰弱等人群。

（3）靈芝陳皮老鴨湯

原料：靈芝50克，陳皮1個，老鴨1只，蜜棗2枚。

製作方法：先將老鴨剖洗乾淨，去毛、去內臟、去鴨尾，斬大件，靈芝、陳皮和蜜棗分別用淨水洗乾淨，然後將以上材料一起放入已經煲滾了的水中，用中火再煲三小時，用少許鹽調味，即可佐膳飲用。

功效：行氣健脾、燥濕化痰、滋陰補虛、利尿消腫。