流產後可以吃冬棗嗎？

現在有很多的女性由於沒有做好避孕措施，所以就會導致不小心懷孕，而懷孕之後又不得不打掉。而流產手術其實對女性的身體傷害非常大的，也很容易導致女性的身體會受到損傷，除此之外，正常的流產也會讓女性的身體感到十分的虛弱，這時候就需要及時的調理自己的身體來修復了，那麼流產後可以吃冬棗嗎？

一、流產後可以吃冬棗嗎：

人流後需要優質蛋白飲食，多吃雞蛋牛奶，瘦肉魚肉的，避免吃生冷辛辣刺激的食物，至於冬棗及蘋果，可以適當的補充，但是要注意水果的溫度。

二、流產之後可以吃什麼：

1、香蕉中含有豐富的鐵元素以及纖維素，進食之後有補血，通便的作用。流產後的婦女需要臥床休息，腸胃的蠕動能力較差，加上缺乏運動，會導致便秘的產生，需要進食香蕉説明通便。另外流產的人失血較多，容易出現貧血症狀，需要及時補血，鐵元素是身體造血的重要原料之一，流產後的女性進食香蕉對身體有很大幫助，既能補充大量鐵質，還能夠預防便秘。

2、橘子是許多人喜愛的水果，因為含有較多鈣質以及維生素C，適合流產的婦女食用。維生素C可以增強血管壁的韌性和彈性，有效防止出血。另外流產後的婦女子宮內膜有很大的創面，需要進食橘子可以預防出血。鈣是人體骨骼以及牙齒的重要成分，也是身體不可缺少的營養物質，如果流產後的女性補充鈣質，對自己的身體恢復也有很大幫助。