健康食療

如何祛痘最有效 七款食療只留青春不留痘

痘痘一直是困擾著眾多愛美人士的一大問題。由於季節變化,熬夜,上火,飲食不規律,不良生活習慣等問題造成臉上痘痘氾濫。痘痘出現後你最先想到的護膚辦法是什麼呢?補水?祛痘?錯!應該是消炎!如何及時科學地給肌膚消炎,緩解痘痘症狀呢?小編今天就為大家推薦幾款食療方法,大家都來試一試吧!

枇杷葉膏

將鮮枇杷葉(洗淨去毛)1000克,加水8000毫升,煎煮 3小時後過濾去渣,再濃縮成膏,兌入蜂蜜適量混勻,貯存備用。每次吃 10克~15克,每日2次。功效清解肺熱,化痰止咳。適用於痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。

海藻薏苡仁粥

海藻、昆布、甜杏仁各9克,薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮,棄渣取汁液,再與薏苡仁煮粥食用,每日 1次,3周為1個療程。功效活血化瘀,消炎軟堅,適用於痤瘡。

雪梨芹菜汁

芹菜100克,番茄1個,雪梨150克,檸檬半個。洗淨後同放入果汁機中攪汁,飲用,每日1次。功效清熱,潤膚。適用於痤瘡的輔助治療。

紅蘿蔔芹菜汁

紅蘿蔔(中等大小)1個,芹菜150克,洋蔥1個,洗淨後放入攪汁機中攪汁,飲用,每日1次。清熱解毒,祛火。可輔助防治痤瘡。

山楂桃仁粥

山楂、桃仁各9克,荷葉半張,粳米60克。先將前三味煮湯,去渣後入粳米煮成粥。每日1劑,連用30日。適用於痰淤凝結者所致的痤瘡。

海帶綠豆湯

海帶、綠豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,紅糖適量。將玫瑰花用布包好,與各藥同煮後,去玫瑰花,加紅糖食用。每日 1劑,連用30日。適用於防治痤瘡。

醋薑木瓜

陳醋100毫升,木瓜60克,生薑9克。將3味共放入沙鍋中煎煮,待醋煮幹時,取出木瓜、生薑食之。每日1劑,早晚2次吃完。連用7日。對脾胃痰溫所致的痤瘡有效。