落枕針灸哪裡

落枕的治療方法有很多，熱敷，按摩還有針灸。針灸的效果是比較明顯的，但是自己切不可在家針灸，因為我們不動穴位，一旦紮錯了地方，後果將很嚴重，要想採用針灸治療，一定要讓醫生幫助我們，其中像外關穴和內關穴對治療落枕有很好的作用，下面介紹下針灸時候用到的穴位。

落枕應該算的上是咱們生活中經常會遇到的一種現象，很多人應該都有落枕的經歷。那麼落枕怎麼辦才好呢？落枕了什麼辦法最有效呢？下面是小編給大家整理的通過針灸方法來治療落枕，感興趣的朋友們趕快來瞭解下吧。

通過針灸的方法來緩解落枕症狀

1、指針

（一）取穴

主穴：主要有外關穴和內關穴還有一個是阿是穴。

配穴：風池、肩井、肩貞、養老、天柱、風府、大椎、理想穴。

理想穴位置：風池至肩井穴之中點。

（二）治法

主穴為主，效不佳時加配穴。先輕拍或指按疼痛處即阿是穴1分鐘。術者以拇指掐壓患者內關穴，中指或食指抵于外關穴，每次2～3分鐘，用力由輕而重，使壓力從內關透達外關，患者可有酸、麻、脹、熱感，或有此類得氣感上傳的感覺。

在掐壓的過程中，患者一定要左右來回旋轉自己的頸部。

配穴，單手拿風池穴20次，雙手拿肩井穴20次，餘穴可採用指壓法，或上下左右推按，每穴1～2分鐘。上述方法每日1次，3次為一療程。

2、耳穴壓丸

（一）取穴

主穴：頸、神門。

（二）治法

雙側主穴均用。取綠豆1～2粒，置於以市售活血止痛膏或傷濕止痛肓剪成的1×1平方釐米的方塊中，粘貼於所選耳穴，將邊緣壓緊。

之後，按壓該耳穴0.5～1分鐘，手法由輕到重，至有熱脹及疼感為佳，並囑患活動頸部2～3分鐘。要求患者每日自行按壓3次，貼至痊癒後去掉。

3、針灸

（一）取穴

主穴：大椎。

配穴：肩井。

（二）治法

令患者端坐于椅上，頭向前傾。取准穴後，針尖偏向患側進針深度約0.5～1寸，使針感向患側頸、肩部傳導，得氣後，操作者用一手按患側肩井穴，讓患者作最大限度左右活動頸部。

同時，另一手撚針3～4分鐘。如效果不顯著，取艾條長約5cm，插於針柄上點燃，至灸完後起針，穴區加拔罐10～15分鐘。每日1次。