女性健康

中年女人保養肌膚的方法

保持樂觀的情緒和良好的心態,保持充足的睡眠,飲食合理,從而達到延緩皮膚衰老、增加皮膚光澤和彈性的目的。
養成面部按摩習慣。早晚可各進行1次自我按摩,每次5~10分鐘,以促進皮膚的血液迴圈和新陳代謝。
重視皮膚清潔。早晚認真清洗面部,尤其是晚上,有條件的可用洗面乳或蛋清進行按摩清洗,每週用面膜潔膚1~2次。
適當使用護膚品。中老年婦女因皮膚水分少,皮下脂肪少,皮膚顯得乾燥,所以可適當用些油質護膚品滋潤皮膚,晚上可用晚霜保養皮膚,特別是在秋冬季節,更需注意皮膚保養。