小孩曬黑了能白回來嗎

48. 對於小孩子來說，呆在家裡非常不利他們的身體和心理的雙重發展，適當的外出是很有必要的。但隨著炎熱夏季的到來，外出遊玩，旅遊、游泳等活動都會讓寶寶受到一定的紫外線干擾。因此防曬顯得尤為重要，若忽視防曬，寶寶的肌膚會受到不同程度的影響，輕則曬黑，重則曬傷。當寶寶曬黑時，媽媽們要怎麼做才能讓寶寶白回來呢？

1.寶寶曬黑了沒關係，這時應該避免在太陽太強烈的時候出去，如果要出去一定要做好防護工作，太陽傘、太陽帽等都是必備的。

2.如果非常嚴重的話擦點橄欖油，注重飲食調節；維生素c是一種抗氧化劑，可抑制氧化，阻止色素沉積；維生素b6具有褪除黑色素斑痕的作用。

3.在選擇防曬霜，洗面乳等洗護用品時，要根據皮膚選擇。油性皮膚應選擇清爽控油型洗面乳；混合型皮膚選擇普通泡沫型洗面乳即可；幹性皮膚最好使用清潔油或清潔霜。

4.好的生活規律能夠促進身體的新陳代謝，減少面部油脂的產生，並帶來一個愉悅的好心情，對於阻止皮膚被曬黑有著不可忽視的效用。

5.多吃水果、富含維生素c的蔬菜，維生素c有抗氧化的作用，而且參與膠原蛋白的生成，使皮膚富有彈性。

6.出汗對美膚也是很有好處的

，有利於皮膚排出廢物和毒素。鍛煉時間不適宜過長和做劇烈運動，而且要記得及時補充水分。

7.將洗面乳整體塗抹在臉部肌膚上，並用泡沫輕柔地以由內向外、由下至上的方式清潔肌膚。只有這樣逆著毛孔，才能更好地清潔深層污垢油脂，增強皮膚的活力，跟曬黑說拜拜。

8.沒有一款好的遮陽裝備怎麼能行，選擇合適的遮陽傘、遮陽帽才能大大降低紫外線的強度，還給我們白嫩的肌膚。

9.皮膚曬傷之後，人體內會生成自由基，造成肌膚老化。這個時候，我們必須要多攝入能抗氧化的維他命C，比如喝檸檬水、吃柳橙等，才能讓曬後皮膚迅速復原。