吃什麼有助於軟骨再生
不少人經常會因為關節組織的軟骨損傷，導致軟骨過度磨損，無法正常恢復，而且恢復的時間也會變得很慢，所以患者在平時要注意可以通過一些飲食和生活中的調節，把促進軟骨的恢復，這樣能避免軟骨再一次受到傷害。
關節軟骨主要的功能是緩解壓力的作用，在壓力作用下，軟骨被壓縮，解除壓力，又可伸展，類似於彈性墊的效果，可以保護軟骨下的骨骼不受破壞。除此之外，關節軟骨還有潤滑作用，使骨端滑動。
青年人的這種彈性作用較強，緩衝效果亦佳。然而,三十歲過後，人的關節纖維變性，彈性減弱，關節軟骨的延伸能力逐漸弱化，恢復原狀的能力減弱，再加上關節液減少使關節軟骨變得乾燥，因此人到一定年齡，關節軟骨就容易受到損傷、磨損，而引發退行性關節炎等疾病。同樣屬於軟骨一種的半月板，也容易在劇烈撞擊、摔倒等情況下，發生半月板損傷，造成斷裂、撕裂，影響患者運動功能。而腰椎之間的纖維軟骨則容易發生鬆弛移位致使髓核突出形成腰椎間盤突出症。
對於因為軟骨磨損、損傷、變形而引起的各種關節疾病，傳統醫學通常使用的是緩解疼痛的藥(如氨基葡萄糖、玻尿酸、止痛貼等)，此外還有熱敷、按摩、電療等療法。但是問題是，這些療法不能使人體的軟骨恢復再生。對於後期患者，醫學上還可以採用關節手術。但是，關節手術除了價格昂貴外，並不能完全消除疼痛，而且人工關節終究是"身外之物"，運動受限，撞擊後容易出現脫臼，誤傷等意外，幾年過後還要再手術。