心理健康

網癮精神病能治癒嗎 網癮怎麼治

網癮精神病能治癒嗎

其實是可以治癒的,因為只要是上癮的疾病,都是和心理因素有關係,網癮也是心理疾病的一種,通常情況下就會感到有一種癮戒不掉。其實是沒有很好的調整自己的內心,長此以往就是會讓人有一種墮落感。

1、在網路裡面,比現實更容易得到滿足個人價值感等,所以人會很容易陷入進去。並且,這個是一種獎勵,人會越陷越深,無法自拔,甚至是逃避社會,逃避現實。如同皇帝的新裝,越說他沒穿衣服,他越要穿空氣。

2、一個家庭有愛的人,或者在生活學習中有追求的人,是很難陷入進去的。因為生活本身就過的很好,會覺得網路很假,很虛無也沒有意義。但是,現實生活過的很不好,會很快沉溺進去,會覺得網路都是真實的,迷戀上打怪的價值感,會沉溺與網路情感的討好性。

3、真心對孩子好,就從根本上找方法吧。去網癮中心,只能解一時之需,多數情況下沒太大用。並且裡面孩子看起來很聽話,其實多數都不是好孩子,去了也許會學到很多壞的習氣。

4、渴求症狀(對網路使用有強烈的渴求或衝動感);戒斷症狀(易怒、焦慮和悲傷等);耐受性(為達到滿足感而不斷增加使用網路的時間和投入的程度);難以停止上網;因遊戲而減少了其他興趣。

5、即使知道後果仍過度遊戲;向他人撒謊玩遊戲的時間和費用;用遊戲來回避現實或緩解負性情緒;玩遊戲危害到或失去了友誼、工作、教育或就業機會。

6、對於所謂的網癮,應當明確這樣一個準則:對因上網而嚴重影響到日常生活的人群,當採取積極健康的方式干預,但網路早已是普通人的一種生活內容,再對治療“網癮”上癮,就既顯得過猶不及,也容易衍生出意料之外的後果。

7、如何對待沉迷於網路之中的孩子與學生,進而採取有針對性的教育方式,也是一個家長和學校不得不重新思考的話題。

網癮怎麼治

網癮一般是因為很多人長期處於一種單一的狀態,很多人也不會去意識到這些的問題。青少年裡面有網癮的人還是不少的,但是危害也是很大的。不能單純的認為是一種簡單的疾病。心理疾病比我們想像的危害大得多。

1、上網限制時間。每天控制在1—1.5小時之間。

2、多參加戶外活動。跑步、打球、跳舞、做操都可以,每天爭取1個小時。

3、保證睡眠時間。白天的午睡不宜過長,但夜間的睡眠一定要充足。

4、多交朋友,和同學多交流。朋友是以心換心,只要真誠,總可以交到好朋友。

5、只有不斷增加上網時間才能感到滿足,從而使得上網時間失控,經常比預定時間長。

6、無法控制去上網的衝動。

7、每看到一個新網址就會心跳加快或心率不齊。

8、只要長時間不上網操作就手癢難耐。有時剛剛離網就有又想上網的衝動。有時早晨一起床就有想上網這種欲望。甚至夜間趁小便的空也想打開電腦。

9、不能上網時便感到煩躁不安或情緒低落。

10、平常有不由自主地敲擊鍵盤的動作,或身體有顫抖的現象。

11、對家人或親友隱瞞迷戀網際網路的程度。

12、因迷戀網際網路而面臨失學、失業或失去朋友的危險。

13、在調查網癮高發人群中可以發現,主要來自于年輕人,而且男性居多,因為年輕人的心智發育還不夠成熟,面對誘惑不能夠抵制,所以,要注意增強心理素質,讓心態更健康。

14、要注重健康的生活方式,讓自己的生活變得豐富多彩,積極參加單位組織的各種活動,多做一些有意義的事情,從中找到自己的興趣點,就容易將注意力轉移。

15、一定要瞭解上網的危害,比如,浪費時間,陷入遊戲的誘惑,玩物喪志,影響身體健康,而且容易讓心理上受到影響,種種危害,會讓人整個頹廢下來,只有重視起來,才能抵制網癮。

16、由於長時間注視電腦顯示幕,視網膜上的感光物質消耗過多,導致視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力低等。

17、由於經常熬夜、睡眠不足,造成生物鐘紊亂。具體表現為:精神萎靡、昏昏欲睡;體內激素失衡、植物神經紊亂;產生焦慮、憂慮情緒,從而誘發神經官能症、心理疾病、精神疾病等。