洗頭、沐浴時要保護好耳朵

保健全身在小小的耳朵上，聚集有一百二十個穴道，你一定很詫異。更不可思議的是，這些穴道因與全身的經絡相連，故和五臟六腑的健康有著密切的關係。 當身上部位發生異常時，耳穴的對應穴道，即會產生疼痛或硬塊。

如果適時地加以處置，把這些異常的現象消除，身體的狀況自然就可改善。古老醫術中的耳針療法，就是運用這個原理。

在現今繁忙的生活中，很多人忽略這個重要的部位。每天只要花很少的時間去搓揉，讓耳朵上所有的穴道都能活絡暢通，對健康有莫大的助益。

護耳小貼士

1.避免到太嘈雜的地方，如歌廳、迪廳。

2.在高雜訊的環境下工作，要配戴適當的護耳罩及耳塞。

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4.用耳機聽CD、MD、MP3時不要把音量調得太大。

5.不要以為棉花棒是較佳的潔耳工具，其實這只會將大部分耳垢推得更深入耳孔，形成嵌塞，而棉花球也可能遺留在耳道內。

6.洗頭或沐浴時，可用棉花球塞耳，防止污水流入耳道。