孩子厭食不願吃飯怎麼辦呢

現在的孩子自從出生以後，就受到了全家人的呵護，作為家長更會非常留意孩子的一舉一動，然而大多數孩子會經常的出現厭食，這讓家長們都非常的難受，一些脾氣比較暴躁的家長還有可能給孩子做出打罵的現象，其實孩子出現厭食最為理性的方法就是尋找原因，那麼孩子厭食不願吃飯怎麼辦呢?

第一，孩子厭食不願吃飯怎麼辦呢?缺鋅。有個別的孩子不愛吃飯，有的甚至出現哭鬧的現在，家長應該引起重視，看看是不是缺鋅。缺鋅會讓孩子食欲下降，從而引起缺鈣，危害孩子的身體。家長也不要盲目的去買很多補鋅補鈣的產品讓孩子吃，應該先去醫院測量一下微量元素，如果缺鋅，才可以開始補，如果沒有不要給孩子亂吃補鋅補鈣的藥物。

第二，合理搭配飲食。孩子正是長身體的時候，膳食要合理搭配。粗糧、細糧的混合搭配，現在生活條件好了，往往吃的東西過細，反而對身體沒有什麼益處，要粗糧、細糧都要攝入保持平衡。蛋白質等不宜食用過多，家長愛護孩子，經常給孩子做些大魚大肉，其實應該合理搭配，肉類、豆類、奶類、蔬菜水果缺一不可。

第三，合理規劃一日三餐的時間。每天的三餐最好都要時間的規律，到點就開飯，長期以往，形成規律，這樣一到飯點，孩子就會自動感覺到餓，想要吃飯。不要孩子什麼時候想吃什麼時候吃，不規律的吃飯習慣，不利於孩子健康。

孩子厭食不願吃飯怎麼辦呢?切忌食用過多的冷飲、甜食等。也就是平時不要吃太多的零食。孩子還小，喜歡吃零食是必然的，家長也不能為了讓孩子吃飯而斷絕孩子的任何零食。但是冷飲、甜食等有飽腹的作用，不宜讓孩子吃的太多，以免到吃飯的時候不餓，不想吃飯。最好是飯後2個小時再吃一點零食即可。