營養飲食

豬肝煮多長時間最好呢?

豬肝是一種非常美味的食物,在人們的飲食當中佔有重要的地位,因為它的營養價值非常高,而且營養非常豐富,富含維生素和其他微量元素等等,是用來補充身體需要的絕佳選擇之一,而豬肝的味道偏腥,需要煮熟烹飪最好,下面就來看看豬肝煮多長時間最好呢?希望大家能夠瞭解一下吧。

假如說如果是給小孩吃的話,那麼,一定要確保它煮熟的,所以說可以把豬肝切成小塊,然後放在水裡煮,最好是煮個十分至20分鐘。

如果是打豬肝湯,可以切好豬肝放紅薯粉,湯裡面要放生薑和蔥,這樣子打的豬肝湯就不會腥味,也不會硬,先把水和薑煮沸,再放入沸水中煮3-5分鐘即可。或是燉湯,燉湯的話可以不用粉。

一、豬肝菠菜湯的做法:

1.加芡粉,會很嫩,炒菜椒,或者和菠菜一起做燙菜,很鮮美。

2.豬肝切片,加料酒,醬油,適量芡粉,攪拌一會。油燒好,倒豬肝炒,同時放入豆瓣翻炒,再放入泡椒,泡薑(沒泡薑,生薑末也成),蔥,倒醬油、少許白糖。臨起鍋時再放入一些切好的蔥(可多放些),味精。最後勾芡起鍋。

3.豬肝,用蔥、蒜、薑,這三樣切成碎粒,放入鍋裡快速翻炒,起鍋時加點料酒即可。

4.切薄片,然後再用黃酒、薑末、芡粉醃一會,油到七成熱,劃入豬肝,待顏色變白盛出,鍋裡留少許油,燒熱,放蔥段少許,幹辣椒少許,大蒜葉一大把,稍微翻炒一會,倒入豬肝,放鹽、糖、雞精稍微翻炒一會,就可以出鍋了。

二 、注意事項:

1.煮制豬肝的要害點有兩個,溫度和時間製作的過程是這樣的浸泡,把買回來的豬肝順著外形切成3-4塊,放在水龍頭下流動水浸泡2小時把豬肝內的血水泡出,減少血腥味。

2.焯水,燒開水把豬肝在開水中焯水5分鐘,撈出放在清水中沖洗浮沫。煮制,水能沒過豬肝為宜,時間為40分鐘,溫度不超過95度,就是不要讓水沸騰,溫度過高豬肝就會老了。