孕婦可以吃花甲螺嗎

花甲是一種大眾食物，對於人的身體健康有很大幫助，可以補充我們身體的蛋白質和滋陰，氨基酸等，對於孕婦來說在孕期期間營養是必須要考慮的問題，花甲的營養是很豐富的，那麼孕婦可以吃花甲螺嗎？吃了又會產生什麼樣的影響呢

花甲螺孕婦是可以吃的。貝類食物味道鮮美，還可以補充鈣，但是貝類一般會有寄生蟲，一定要做熟後再吃。但是切記適量，不可貪吃。個人認為適合懷孕期間的再有營養的食物吃多了也是不行的，所以大多數食物想吃就吃，適量就好，均衡營養，心態平和，對寶寶才是最好的。

孕婦能吃花甲嗎

答案是可以的。花甲中含有豐富的硒、鈣營養素。硒具有類似胰島素的作用，可以促進葡萄糖的運轉，鈣可促進胎兒的骨骼和牙齒發育，預防孕婦腳抽筋，所以孕婦可以適當吃些花甲。

花甲的食療功效對孕婦是很有好處的，具有滋陰、利水、化痰的功效。可以生津，消除孕婦水腫、口渴，對治療孕婦痔瘡也有功效，也是患有糖尿病的孕婦的一個輔助治療食物。不過由於花甲性寒，孕婦不宜過量食用，每天5個左右即可。

孕婦吃花甲螺的好處

花甲螺也被稱為蛤蜊，肉質細嫩，味道鮮美，富含鋅等微量元素，營養價值高，被譽為海上“牛奶”。花甲螺營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸和牛磺酸等多種成分，是一種低熱能、高蛋白的食物。准媽媽在孕期可適當食用，有助於飲食的多樣性，從而達到營養均衡的目的，但是花甲螺性寒准媽媽也不宜吃太多。

孕婦吃花甲螺需注意

孕婦可以吃花甲螺，但是不能多吃，一切以適量新鮮為原則。有些貝類的海產品容易積聚重金屬污染，或是含有寄生蟲類，孕婦吃花甲螺要注意清洗乾淨與烹煮熟透。孕期飲食關鍵在於不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優質蛋白食物，多吃新鮮的蔬菜水果，這樣營養才均衡。