泡澡減肥竅門有哪些

不管是在夏季還是在冬季，很多人都非常的喜歡泡澡，因為泡澡是可以讓身體代謝得到加快的，並且還可以緩解身體上的疲勞，最關鍵的一點是可以起到減肥的效果，泡澡減肥這種方法一般情況下適合有閒置時間的人群，經常的泡澡對身體是非常有利的，那麼泡澡減肥竅門有哪些?

第一，泡澡減肥竅門有哪些?藥浴瘦身法。加入中藥的藥浴不光具有沐浴的功能，還可通過皮膚在溫水作用下的強滲透能力，充分吸收中藥成分，疏通筋骨關節，改善體內的水分分佈和血液迴圈，起到祛病、護膚、美容的作用。藥浴減肥貴在堅持，對體質較好的人尤為適宜。介紹一個適宜於家庭的藥浴方：明礬6克，荷葉、薄荷、山楂葉、茶葉、霍香、冬瓜皮、海藻、白芷各10克，麻黃、車前子、荊芥各15克。上述藥加水煎成3000~5000毫升藥液，用紗布過濾後摻入浴水中，入浴浸泡(或局部浸泡)半小時，每天1次，3個月為一療程。有潤滑皮膚、油脂、除臭輕身的作用。

第二，邊沐浴邊運動。洗完澡後的5分鐘內，體溫將保持在一個比較高的值內，這個時候如果通過運動和塗抹瘦身產品來瘦身再合適不過了。也許你會覺得簡單的沐浴護理產品就已經足夠，然而事實上，非專業的瘦身護理產品難以滿足你瘦身的需求，你會因此而錯過了減肥的最佳時機。

泡澡減肥竅門有哪些?薑汁泡澡瘦身法。利用老姜熬燉的薑汁，取30cc倒入約40度攝氏的泡澡浴缸中，泡個15-20分鐘，可以促使血液迴圈加速、末梢血管活絡，消耗熱量燃燒脂肪之後會發汗、排汗，自然就會達到減肥瘦身的功效哦!