如何使用耳機對耳朵傷害小

很可能由於處在公眾的環境中，所以大家對耳機的使用也就越來越頻繁了。但是實際上耳機對我們的耳朵會產生相當大的影響，使用時音量調整不得當就會嚴重影響我們的聽力，現實生活中就存在著一部分的人因為不關注耳機的使用危害而導致自己的聽覺能力日漸衰弱。所以大家一定要正確使用耳機來降低他的影響。

使用耳機使得耳近距離接觸聲音刺激，接觸噪音源較近，加之其頻率特性較高，聲音強度越大，對聽力的損傷也更明顯。對於不經常使用耳機的市民來說，偶爾使用時也應控制音量，不宜過大，另外，也要儘量確保連續使用耳機時間最好不要超過一個小時。值得推薦的一個原則為“60-60”原則：即人們在使用耳機時，音量不宜過大，建議一般不要超過最大音量的60%，也可以根據自身的情況，將音量調至更低，只要保證能聽清楚即可。另外，連續使用耳機的時間不宜超過60分鐘。

不少兒童在使用電腦、手機等時也佩戴耳機，兒童是否適合使用耳機?

兒童本身也是聽力比較容易受損的群體，並不建議兒童使用耳機，與成人長期使用耳機有可能會造成聽力受損一樣，兒童使用耳機也會對聽力產生一些影響。另外，兒童由於缺乏自製能力，使用耳機的時間往往難以控制。

人們在使用耳機時，耳機塞入耳朵後會產生一定的摩擦，有時會引起外耳道炎，甚至有些人會出現一些乳狀瘤。

專家認為，兒童不應使用耳機。從臨床上來看，現在不少兒童出現耳鳴、高頻聽力下降的情況比較多，都是由於佩戴耳機引起的。

一些兒童經常使用mp3等，使用時並未有感覺震耳，但檢查結果發現，一些兒童的內耳已經有損害。