健康生活

脂肪肝吃什麼好 脂肪肝的飲食禁忌

 

脂肪肝患者在飲食上應該多攝取高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪的食物,飲食要均衡,嚴格控制熱量的攝入。

脂肪肝患者吃什麼好

玉米

玉米含有豐富的不飽和脂肪酸,有助於脂肪肝患者體內脂肪與膽固醇的代謝,宜常吃。

枸杞子

枸杞子含甜菜堿,能夠促進脂肪代謝,起到抗脂肪肝的功效,適合脂肪肝患者食用。

芹菜

芹菜有降血壓清膽固醇的作用,可以促進體內廢物的排泄,對脂肪肝患者有益。

燕麥

燕麥含有豐富的亞油酸,可以幫助脂肪肝患者降脂,適宜多食。

荷葉

荷葉粥、荷葉茶都是降低血脂、預防脂肪肝的食材,脂肪肝患者應該常食用。

牛奶

牛奶含有較多的鈣質,能減少人體內膽固醇的吸收,脂肪肝患者宜多飲用。

甘薯

甘薯含有豐富的纖維素,能起到降脂作用,脂肪肝患者宜常食。

脂肪肝患者不能吃什麼

鴨蛋

鴨蛋是高脂肪高膽固醇食材,脂肪肝患者不宜食用。

肝臟

動物肝臟含有大量的銅,脂肪肝患者食用後容易導致肝硬化,故不宜食用。

核桃

核桃屬於堅果,內含大量的油脂,脂肪肝患者食用後會加重病情,應少吃。

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