健康生活

白領不知道的事情

現代白領,這個突出的群體以自身良好的教育背景、豐富的學識成為了當今社會的中堅力量。他們承受著巨大的工作壓力、面對著眾多的競爭對手,所以白領們時刻都在接受新資訊、新知識,不斷提高自己。

 戴耳塞1小時,耳朵裡的細菌數量將是原來的700倍額

現在我們很多地方都離不開耳塞,打電話、聽音樂……但是,戴上耳塞之後,耳朵裡的空氣難以流通,耳內溫度也急劇升高,在耳塞表面的細菌將因此大量快速繁殖,戴耳塞1小時,細菌數量將會達到原來的700倍,極為不利於耳朵的健康。

 蘋果比咖啡更能有效提神哦

蘋果含有豐富的糖類、維生素、微量元素以及水溶性食物纖維和有機酸,是人們公認的健康之果。不僅如此,蘋果還具有天然的怡人香氣,這種清香氣味對於人體來說,有舒緩壓力、提神醒腦的功效,而蘋果中充足的礦物質硼,也同樣可以使困倦的大腦快速恢復清醒狀態。喝杯咖啡不如吃個蘋果的道理就正在於此了。

 人不睡覺大約10天就會死亡

不管睡眠時間長短如何,睡覺是人必不可少的行為之一。通過睡眠休息,人體可以促進體內組織的生長和修復,從而消除體力疲勞。不僅如此,睡眠還可以消除精神疲勞、緩解壓力。所以,如果人長期間不睡覺,精神和身體將會受到雙重嚴重傷害,必然影響生命。

 可樂原是綠色滴

可樂是人們最常見的飲料之一,但可樂前身其實是一種草藥汁,是綠色的。到後來被人們添加了添加劑焦糖色後,才逐漸變成了今天這種棕褐色的飲料。

 19世紀30年代的番茄醬竟然是藥品

番茄醬是現代人們常見食品之一,但在19世紀,番茄醬並不是食品而是藥品。據現代醫學研究表明,番茄醬可以有效降低人體低密度脂蛋白膽固醇的含量,從而減少心臟病和中風的危險。看來19世紀時番茄醬作為藥品果然無可厚非。

 酸梅湯主要的功效不僅僅是解油膩

每到夏天,人們都喜歡買杯冰涼可口的酸梅湯用來緩解體內燥熱。但據現代醫學研究得出結論,酸梅湯中的主要原料烏梅、山楂,可以有效解除人體體內多餘油膩,陳皮也可以有效抑制剩餘糖類轉化為脂肪。

不僅如此,酸梅湯最為人推崇所在是:酸梅湯還是一種鹼性飲品,飲用後有助中和糖類和脂類的酸性效應,加速它們的代謝分解,對於現代人的酸性體質來說不能不說是個寶貝。

從營養成分上來說,酸梅中的有機酸含量非常豐富,如檸檬酸、蘋果酸等。其中,有一種特殊的枸櫞酸,它能有效地抑制乳酸,並驅除使血管老化的有害物質。身體內乳酸含量過高,是導致人疲勞的重要原因。因此,當熬夜工作或覺得精神疲憊時,喝杯酸梅湯可以起到很好的提神作用,讓肌肉和血管組織恢復活力。

酸梅中含有多種維生素,尤其是維生素B2含量極高,是其他水果的數百倍。雖然味道酸,但它屬於鹼性食物,肉類等酸性食物吃多了,喝點酸梅湯更有助於體內血液酸堿值趨於平衡。

從中醫上來講,肝火旺的人更宜多吃酸梅。它不但能降肝火,還能幫助脾胃消化、滋養肝臟。

酸梅可以促進唾液腺與胃液腺的分泌,不僅生津止渴,出外遊玩時也能避免暈車,或者在喝酒過多後,起到醒酒的作用。

另外,酸梅還是天然的潤喉藥,可以溫和滋潤咽喉發炎的部位,緩解疼痛。

時下,科學家已經將青梅中的有效成分進行了充分的提取,研製成了對人體更有效用的青梅精,既然稱之為“精”,哈哈,至於是白骨精還是青梅精,就看誰叫的更High啦!