白菜泥怎麼做給寶寶吃

寶寶的胃腸道還沒有發育好，不能使用過於堅硬的食物，所以我們可以把日常的食物做成泥狀給他們吃。很多蔬菜都可以給寶寶吃，因為蔬菜當中蘊含了微量元素和維生素，可以滿足寶寶的生理需要，加速寶寶的生長發育，同時避免各種疾病的產生。那麼，如何把白菜做成泥給孩子吃呢？

適宜年齡：6月齡

“小白菜啊，地裡黃啊~”一提到小白菜，總是能想到這首淒慘的歌曲，影片裡的“小白菜”孤苦無依，但是蔬菜王國中的小白菜卻是有不少“家人”哦！從名字看上去，小白菜和大白菜真的是近親，就想姐妹兄弟，都屬於芸薹的一種；從種類上的劃分，小白菜和西方的圓白菜又有著千絲萬縷的聯繫，都是十字花科芸薹屬。而在營養價值上，據測定，小白菜是蔬菜中含礦物質和維生素最豐富的菜，其中鈣的含量幾乎是大白菜的2～3倍！

做法一

材料：大白菜葉3片

做法：

1、選一顆新鮮的大白菜，摘幾片葉子。

2、只留取菜葉的部分，浸泡洗淨，然後放鍋裡煮熟。

3、最後將煮熟的白菜葉用輔食機打成泥即可。

4、盛入碗中，剩餘放入冰格中凍起來，下次吃的時候先放在冷藏中化掉，再放入蒸鍋中蒸即可。一般冷凍不用超過5天。

小貼士：寶寶剛開始添加輔食的原則是從一種食物添加起，以可以觀察出寶寶對哪種食物過敏。

做法二

材料：小白菜數棵，水適量。

做法：

1、挑選有機小白菜，摘淨，只要葉子，去莖去纖維，洗淨備用。

2、先用燒開的熱水燙兩次，再放入蒸鍋蒸5-10分鐘。

3、取出導入料理碗中，用輔食棒打碎，不需要額外加水。

小貼士：還可以加入其它的蔬菜一起做成白菜泥。