健康生活

小心 戴帽子不當也會引起脫髮

1、戴帽子也會引起脫髮
一根根一把把的頭髮脫落,讓人看著心疼,又無能為力。引起脫髮的原因很多,細軟的頭髮需要人們精心呵護。專家接診了不少因戴帽子“不對路”,而導致脫髮加重的患者。
目前天氣逐漸轉涼,脫髮患者戴連帽子的細節也不能忽略。帽子的壓迫會影響頭部的血液迴圈,使頭髮長時間不透氣,尤其是髮際處受帽子的壓迫,毛孔肌肉易鬆弛,更容易引起脫髮。
特別是有些人為了掩飾脫髮的尷尬,特意長期戴帽子,反而會弄巧成拙,加快脫髮的程度。所以脫髮的人最好不要用帽子來“遮羞”,帽子要選比頭略大一點的,戴上去不會過於緊壓頭髮,給頭髮留有透氣的餘地,或讓帽子通風些,如墊上空心帽襯或增加小孔等。
2、脫髮的定義
由於精神緊張等因素導致的掉頭發並不是脫髮,不要因為掉頭發而懷疑自己得了脫髮,在正常情況下,一天掉50~120根頭髮,如果超過120根,就屬於脫髮,最好及時去正規醫院治療。頭髮的主要成分含硫氨基酸,在動物性蛋白質中含量很多,在日常的飲食中,一定要均衡攝取動物蛋白質。
3、脫髮的日常預防
另外,胡蘿蔔、芝麻、南瓜等富含維生素E、A,能夠促進血液迴圈,防止脫髮;而富含膠原蛋白質的食物,如野山藥、芋頭、蓮藕等,能夠使頭髮充滿光澤,恢復彈性。不少脫髮的人覺得,脫髮是油脂過多引起的,因而增加洗髮的次數,這是一種誤解。一般秋冬3~4天洗髮一次是正常的,太頻繁洗頭會增加對毛囊的刺激,使脫髮加重。